在月子里的时候，产妇既要注意加强营养，而且还要选择一些比较容易消化的温性进补的食材，燕窝就是不错的选择，因为燕窝不仅营养丰富，而且还有预防恶露的作用，那月子里怎么吃燕窝更加健康呢一是燕窝炖橙子大家都知道橙子 。
坐月子期间吃燕窝的好处是可以修复和愈合伤口 一干品配料炖燕窝 材料燕窝一盏约5克，冰糖适量加入果干如龙眼干23颗红枣23颗枸杞子适量每次只需加入其中单一配料可以加入花旗参补气制作炖法将发泡好 。
孕妇在孕早中晚期都可以吃燕窝，还可以延伸到孕前和哺乳期，这个时间段吃燕窝意味着“一人吃两人补”，妈妈少生病，宝宝更健康小鸟鲜燕孕妇燕窝就细分了备孕期孕期哺乳期3个阶段，优养妈妈和宝宝 。
燕窝提前做好，应该就是吃饭的时候一块吃就行啦 。
燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于合中开胃滋阴补肺壮阳益气产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子时的劳累，可以恢复生产前苗条的身材，还可以减少身体上的妊娠斑，抑制产后的色素沉着坐月子期间能吃燕窝吗，另外若是 。
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