niú排pái200g+新鲜生shēng菜cài沙shā拉lā1份+西芹qín块kuài 。
6、第dì6天：早餐cān：黑咖啡fēi1杯+方fāng糖táng1块kuài+烤面包片piàn1片piàn；午餐cān：煮鸡jī蛋2个gè+一yī大dà根gēn胡萝卜切碎suì；晚wǎn餐cān：鸡jī肉ròu250g+生shēng菜cài沙shā拉lā1份(拌橄gǎn榄油，撒上柠檬méng汁zhī) 。
7、第dì7天：早餐cān：一yī杯茶(不bù加糖táng)；午餐cān：不bù吃，大dà量liàng喝hē水；晚wǎn餐cān：羊肉ròu200g+苹果1个gè 。
8、第dì8天：早餐cān：黑咖啡fēi1杯+方fāng糖táng1块kuài；午餐cān：煮鸡jī蛋2个gè+西红柿shì1个gè+水煮菠菜cài1份；晚wǎn餐cān：牛niú排pái200g+生shēng菜cài加橄gǎn榄油和hé柠檬

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