1、1宝妈可以把自己的手指放在堵奶的地方，然后用手往出奶的地方来轻轻揉和按摩，这样就能够让产妇被堵的地方奶水顺利引起来，当然，产妇也可以用吸奶器来把堵住的乳汁吸出来，等到堵住的地方被疏通以后，产妇自然会觉得舒服很 。
2、1按摩吸吮法 堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来妈妈也可以用吸奶器把堵住的 。
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3、当堵住的乳汁得到疏通了，妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解2 热敷按摩胸部 热敷法是最常见的缓解堵奶症状的办法了一般情况下，热敷法能够化了堵住乳汁的硬块，让其顺畅流通当出现堵奶的症状时，妈妈们可以尝试着用热 。
4、3温柔的按摩 按摩是一种防治奶水堵塞的有效方法，但产妇一定不能野蛮按摩，很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶的方向温和的按揉，将奶水慢慢的引出来，奶水多的妈咪们 。
5、妈妈们能够试着先加热纯棉毛巾敷乳房，以后用手动吸奶器把母乳抽出来
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