回答1虾子鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃2鸡肫具有促进胃液分泌，帮助消化作用，总是胃胀无食欲的产妇应多吃3金针的铁含量是菠菜的20倍，又有许多纤维质，可促进新；富含蛋白质 月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡鱼瘦肉动物肝等适量饮用牛奶豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般 。
女子吐槽韩国月子餐是断奶餐，突然间冲上了热搜，引来大批网友讨论东北一女子花4万吃韩国月子餐全是泡菜，这样的饮食对健康有哪些影响1事件内容 起因是一名东北女子在韩国生了孩子，之后便入住了韩国一家顶级月子会所；很多中国女性嫁到韩国之后都觉得很不习惯，该女子直呼这根本不是月子餐，这与断奶餐基本无异，泡菜就是他们每餐的必备食物，每餐除了泡菜还是泡菜，只有有客人或者是逢年过节的时候才会有些五花肉中国女子花4万吃韩国月子餐 。
坐月子吃什么第三阶段恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机而进补最常使用的食材就是麻油鸡传统上坐月子煮的麻 油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质脂肪钙；坐月子 的时候吃的蔬菜种类越多越好的，都可以的
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