针搅拌成均匀的糊糊 。
③平锅热油后，像煎其他鸡蛋饼一样的，煎熟就可以了 。
如果面粉加得多，饼就要摊得薄一些 。如果面粉加得少，饼就可以厚一点 。两种口感不一样，味道是差不多的 。
推荐早餐减肥食谱：洋葱鸡蛋豆渣饼+咖啡+柚子+坚果 。
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蛋白质减肥法食谱 蛋白质减肥法食谱
蛋白质减肥法食谱，生活中，不同人都有自己的一套减肥方法，有些人会通过多吃含蛋白质的食物来减肥，下面是我给大家分享的蛋白质减肥法食谱，希望对大家减肥有帮助！
蛋白质减肥法食谱1
蛋白质能帮我们燃烧更多脂肪，蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效，因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢，而且，蛋白质的分子质量比较大，可以维持较长时间的
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