反应需要注意适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟然后可服用一些缓解高原反应的药品高原红景天奥默蓝养片诺迪康胶囊对 。
【怎么样预防高原反应 怎么预防高原反应怎么缓解】预防高原反应的方法1刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息2高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道 。
1可以提前吃些高原安红景天胶囊等预防或缓解高原反应的药品，在高原上继续吃 2在高原上多休息少运动，尤其是大运动量的活动 3在高原上多喝热开水热的红糖水或口服葡萄液 4在高原上不能感冒，因感冒后人体 。
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3不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟4要多食蔬菜水果等富含维生素的食物多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力 5提前开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片西洋参 。
1禁止烟酒预防感冒避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参红景天等抗机体缺氧的保健品2不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前 。
6不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟 7要多食蔬菜水果等富含维生素的食物多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力 8提前一周开始服用
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