xiào的de懒人减肥féi方法
1、黄瓜guā鸡蛋dàn法
每餐cān只吃chī黄瓜guā和鸡蛋dàn，代替3餐cān，坚持chí7天tiān，包你瘦，不bù过guò到时shí你就会huì特别bié想念老干妈的de味道了 。是shì很好的de刮油办法 。
原理： 黄瓜guā果guǒ肉脆甜多duō汁，清香可口，它含有yǒu胶质zhì、果guǒ酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过guò敏 。黄瓜guā还能清热利尿、预防便秘 。新鲜黄瓜guā中含有yǒu的de丙醇二酸，能有yǒu效xiào地抑制糖类物质zhì转化为脂zhī肪，因此，常吃chī黄瓜guā对减肥féi和预防冠心病有yǒu很大dà的de好处 。
2、过guò午不bù食shí法
超过guò下xià午三点不bù吃chī任何东西，当然能吃chī的de时shí候也yě不bù能猛吃chī啊，这zhè样yàng一周可以瘦几公斤jīn 。
原理： 夜间休息xī，人体消耗的de能量较少，摄入的de过guò多duō能量用以变成脂

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