【百合】
选用新百合50 ～ 60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用 。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经管能症所致的心悸之人服食 。
【莲子】
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗 。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服 。此法适宜心血不足型心悸者食用 。
【莲子心】
每日用干莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮 。适宜阴虚火旺型和痰炎上扰型心悸者服食 。
【麦门冬】
选用干麦冬20克，前水代茶饮 。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用 。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮 。
【西洋参】
单以西洋参片3 ～ 5克，泡茶常饮 。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用 。
【猪心】
用猪心一枚，切后同姜葱细盐适量煮食 。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食 。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3 ～ 4次服食，连吃2 ～ 3只猪心 。此法适宜痰炎入心，惊悸发狂者食用 。
【薤白】
即小蒜，一名野蒜 。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日2 ～ 3次 。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用 。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶饮 。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食 。
【人参】
可用人参3克，切片，每天泡茶饮 。适宜心气虚弱，产后病膈体虚之人心功能不全而心悸时食用 。
【黄精】
单用黄精10 ～ 15克，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶频饮 。适宜心血不足，病后产后体虚心悸者服食 。
【小麦】
宜用小麦60 ～ 100克，同大枣10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶饮 。此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经管症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果 。
【肉桂】
可选用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶饮 。此法适宜心气虚弱型心悸者服用 。心悸之人除宜选择食用上述食品外，凡心血不足型心悸者：还宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿胶等物品;心气虚弱型心悸者又宜食用银耳、党参、黄芪、太子参、灵芝、紫河车、蜂蜜等;高血压、动脉硬化、冠心病而心悸者：还可食用菊花脑、茼蒿、槐花、白菊花等;心功能不全而心悸者：可常吃茶叶;心火偏旺而心悸者：又宜常饮竹叶茶、白茅根茶等 。
孕妇心血不足怎么办
心脏供血不足常见于老人，而孕妇由于体质、营养等原因也可能会出现心脏供血不足的现象 。心脏供血不足会影响心功能，心功能严重下降会影响到全身的血液供应，包括脑部学供应 。
具体表现
体力下降，免疫力下降，脑血供少引起眩晕和意识模糊等 。
由于孕妇身体健康的特殊性，一旦出现心脏供血不足，不应私自吃药，应该立即咨询医师，建议服用生脉饮和脑心舒口服液等，平时的饮食注意加强营养，多进行一些舒缓的锻炼，改善心血管功能 。
健康提示：常见心脏供血不足的六种类型
1、阳虚型
症见心悸气短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色苍白，气息微弱，舌淡苔白，脉微沉迟 。
治宜
益气回阳，养心复脉 。
可服
参茸卫生丸、金匮肾气丸、屏风安心胶囊等 。
2、阴虚型
症见心悸怔仲，口燥咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少苔，脉细无力 。

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