梅桢|北大美女博士求职失利，自卑到底害了多少人？( 二 ) 求职

不敢争取机会
面对锻炼机会，其他人都举手争取，但她侧头看看同伴，却不举手。
大家认可她的能力，推举她给案件女当事人打电话，她却表示吓得腿软，瞬间出一身汗。

带教老师很为她可惜，她的成绩相当靠前，却一直采取防守姿态，无法将自己的能力淋漓尽致地展现出来。
最后遗憾出局，不得不让人遗憾。

如何建立自信心
英国心理学家哈德菲尔德说：人在自信的情况下，能够把自己的潜力发挥到500%以上，而自卑的人，只能发挥自己能力的30% 。
梅桢的案例完全印证了这句话。但是，相信她在短期的适应后，能够建立自己的自信心，再次一鸣惊人。
那么如何建立自信心呢？这有几个很简单、好实现、又行之有效的小技巧。
1、坐到前排
缺乏自信的人不喜欢引人注目，害怕被人对自己说三道四。就如梅桢一样，总是顺从别人的看法，不愿意主动争取机会，
第一个小技巧就是，在开会的时候，坐到前排去，虽然只是位置的变化，但是却会给自己积极的心理暗示，逐渐的我们就会习惯别人的目光，重建自信。
2、练习对视
不自信的人眼神总是躲闪，这也容易引起交谈的人的不信任。练习与别人对视，让别人感受到你的真诚。如果胆怯，可以先从身边熟悉的人练起，逐渐你就能够自信得和人谈笑风生。
3、走路速度加快25%
许多心理学家认为，行动是心理活动的结果，懒散、缓慢的步伐一般是对自己以及身边一些不愉快的感受联系在一起的，走路带风、加快一些步伐，你的自信心会随之增长。
这三个小技巧，虽然看似和自信心无关，但是却能有效的建立自信心。
最后，用萧伯纳的一句话共勉，希望我们都能成为优秀且喜欢自己的人：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇” 。