白扁豆的功效与作用及食用方法白扁豆的功效与性能 _生活百科

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白扁豆的功效与作用
白扁豆具有抗菌、抗X、免疫增强和抗肿瘤活性。白扁豆不仅是滋补上品，还是良药，矿物质和维生素含量很高。具有滋养脾胃、中和燥湿、消暑解暑的作用。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏薄，白带过多，暑湿，吐泻，胸闷腹胀。
扁豆能解暑祛湿，上吐下泻者宜炒以解暑。扁豆微温，味甘，止呕泻筋，可治白带。还能健脾胃，伤了毒蛇也不用猜。
1.降低血糖。扁豆中含有的淀粉酶可以降低体内的血糖。
2、**** 。扁豆中的植物血凝素能使癌细胞发生凝集反应，肿瘤细胞表面发生结构变化，从而发挥细胞* *的作用，促进淋巴细胞转化，增强对肿瘤的免疫力，对* * * *肿瘤的生长起作用。
3.反* * 。扁豆中含有* * *成分，存在于水溶性聚合物和低分子部分，能有效生长* * * * 。
4.增强细胞免疫功能。扁豆含有多种微量元素，刺激造血组织，减少粒细胞的破坏，提高造血功能，对白细胞减少症有效。
白扁豆实践指南
1.白扁豆可以煮熟捣碎做馅，和熟米粉混合做各种糕点、小吃；
2.白扁豆、红枣、桂圆肉、莲子心等。煮成汤食用，也是民间传统的滋补佳品；
3.白扁豆含有凝集素，有一定的毒性。加热可以使它们失去毒性，所以吃的时候一定要煮熟，蒸透；
4.白扁豆要和粳米一起煮，可以健脾。对脾胃虚寒，夏季少食便溏，腹泻或烦渴有效，是中老年人的好粥。
【白扁豆的功效与作用及食用方法白扁豆的功效与性能】药膳的例子
1.扁豆芡实粥：白扁豆20g，芡实20g，糯米50g 。制作时，将芡实煮熟，去壳捣碎，扁豆用湿水泡12小时，然后洗净备用：然后将粳米、处理过的芡实、扁豆放入砂锅中，加入适量的水，煮至米烂汤稠。
此粥具有益气补中、祛湿运脾、调理脾胃、扶正祛邪的作用。特别适合岳夏的日常保健。还可用于脾虚湿盛所致的厌食、脘腹胀满、腹泻、舌淡苔腻等症。现在可用于急慢性胃肠疾病和消化不良。建议每日一剂，空腹一次，长期食用。
2.扁豆香薷汤：白扁豆30g，香薷15g 。制作时，将白扁豆洗净，倒入砂锅中，加适量水，煎至扁豆熟烂，再将香薷装入纱布袋中，煎3-5分钟，弃药袋饮用。
该汤具有解表祛暑、燥湿和中、发汗散寒、健脾护胃的功效。尤其适用于岳夏风寒感冒、内伤湿滞。今天的空调综合征就属于这种综合征。患者常出现恶寒发热、四肢冰凉、恶心呕吐、便溏、舌红苔腻等症状。所以汤是药膳，不宜久服。建议每日一剂，分两次服用，连续服用3-5剂。
3.二豆粥：炒白扁豆50克，o
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