【天天喝柠檬水好吗 天天喝柠檬水好吗?】

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1、每天喝柠檬水对身体特别好，几乎没有副作用 。它能促进你的身体对各种维生素和矿物质的吸收，减少结石的形成，加速体内内毒素的排出，使你的皮肤白嫩光滑 。另外，平时泡柠檬水的时候，可以加入适量的盐，可以稀释痰液，加快它们的排出，对人的咳嗽有明显的缓解作用 。
2、如果柠檬太酸，最好每天的食用量控制在1,000ml以内，柠檬泡水一定要清淡 。太浓的柠檬水酸度高 。喝多了容易刺激胃酸分泌，引起肠胃不适 。胃酸过多或有胃病的人尤其不能大量喝柠檬水 。

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