按摩腹部手伸进衣服揉这里好处太多了 _生活百科

腹部是我们身体上十分重要的一个部位，相信大家应该也都明白腹部的重要性吧，如果把手伸进去按揉腹部的话，对身体会有很多的好处，那么按摩腹部的好处有哪些呢？下面我们就来了解下腹部按摩的作用吧，下面就赶紧来一起看看吧。
纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是胖人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。
究竟腹部为什么这么重要呢？腹部养生超乎想象！不可不知！
“一源三岐” ，腹部是人体生命点中医理论中，有着任督冲三脉循行的规律，而任督冲均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。
任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用。
督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用。
冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。
腹部是五脏六腑的集装箱腹部包括了脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。
而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。腹部最容易遭受寒凉腹部7条阴经有所过(六条阴经和一条任脉) ，是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
人体14条经脉都与腹部有联系，这是腹部按摩能治疗全身多种疾病的基础。
万万没想到！
腹部拍打有这么多好处腹部养生，很重要的一个方法就是拍打法。科学地拍打腹部，可以防病、祛病，保健又延寿。
1、畅通全身经络气血、延缓衰老
腹部拍打能够提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。
2、预防三高、保护肝脏
腹部拍打能提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。
3、防治便秘、排毒、祛痘
腹部拍打能加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。
4、消脂、减肥、健美
【按摩腹部手伸进衣服揉这里好处太多了】腹部拍打可以消除腹部脂肪、帮助减肥，恢复美好身体，收腰、挺胸。腹部拍打方法，简单易学每天15分钟，养生有奇效！
方法
手掌拍打腹部及其两侧(带脉) ，平躺着或是站着都可以。每天能够拍打15分钟最好了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，的确腹部是不容易出痧的，这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了，出痧快，又不累！
虽说拍打肚子给人体带来诸多好处，但不能无节制地拍打，需要一定的科学性。建议大家每天只拍打肚子15分钟左右为宜，不可用力，最好轻轻地拍打。
腹部是人体生命点，是五脏六腑的集装箱。腹部养生超乎想象！每天15分钟，腹部拍打养生有奇效！这么简单而有效的好方法，值得告诉所有的微信好友！

按摩腹部 手伸进衣服揉这里好处太多了

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