他们严格坚持不符合实际的高标准 , 并以自己是否能达到这些标准 , 来评判自身价值 。
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比如女生A , 在她心目中 , 一段合格的恋爱就应该是两个强大、优秀的人的结合 。
自己还没达到应有的标准 , 不够优秀 , 则不该尝试恋爱 。
他们的核心信念是“我是不够好的”、“我是无能的” , 认定自己需要足够好 , 才有做某事的资格 。
因此在行为上 , 会表现出过度的谨慎、拖延、回避 。
即使定了目标 , 也会因为消极的核心信念 , 而迟迟不敢行动 。
02
走曲线是一种补偿策略
“曲线思维”是消极核心信念的外化表现 , 为了回避“我不行”的感受 , 曲线思维的人会采取一些补偿行为 。
比如 , 觉得“我能力太差”的人 , 并不会敞开了摆烂 , 心安理得地对身边人说“我不想找工作” 。
反而可能告诉所有人“我要好好学习 , 提升自己” , 从而塑造一套正面的形象 。
不同的人 , 即使都有想提升自己的意愿 , 如果核心信念不同 , 其出发点和最终效果也会不一样 。
有积极核心信念的人 , 认为自己是有能力的 , 只要付出一定的努力 , 就有很大的希望获得回报 , 因此也会更有行动力 。
而觉得“我不行”的人 , 即使内心很想努力 , 但由于对结果不报什么希望 , 行动力可能很低 。
所谓的“提升自己” , 也只是用假装努力 , 来掩盖“我不行”的羞耻感 。
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拿那位躺平三年的男生举例 , 他的遭遇及心理活动可能是这样的:
投了50份简历出去了无音讯 , 一定是我太差劲了;找不到工作就无法活下去 , 我的人生完蛋了 。
这句话的中的一些要素 , 其实并没有必然的因果关系 。 简历投出去没有回馈 , 可能是技能不够匹配、投递数目不够多、简历不够完善 。
而就算暂时找不到工作 , 人生也并不会完蛋 。 但因为他内心“我太差”的核心信念 , 自然而然将发生的所有事 , 归结于自己不够好 , 内心受挫 , 从而影响对待生活的策略 。
上面提到的假装努力 , 就是补偿策略的一种 。
曲线思维的人惯用的另一种补偿策略 , 叫做“回避策略” , 也就是对于真正重要的、需要做的事情视而不见 。
为了避免暴露自己“无能”的核心信念 , 他们会有意识或无意识地躲开一些不利的情境 。
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他们害怕被拒绝、责难、质疑、被讨厌 , 除了回避事件以外 , 也会选择回避交往 。
几年前看过一个叫“手持十张证书 , 月入不到3000”的帖子 , 很是震撼 。
帖主有一份稳定且清闲的工作 , 想在工作之外研究赚钱的方法 , 改善生活质量 。
但总觉得自己还不够优秀 , 不配赚到很多的钱 , 需要先补齐各种证书 , 变成全能选手 , 成为真正的“大佬” 。
于是 , 她花几年的时间 , 考了律师证、营养师证、会计证......报名费泼出去了一大堆 。
而赚钱改善生活的初衷 , 反而抛到了九霄云外 。
她也不知道自己怎么了 , 一想到要靠这些赚钱 , 总觉得没底 , 认为自己还不够靠谱 , 没有什么真正的本领 。
帖主用疯狂的努力 , 来回避她真正害怕的“赚钱”这件事 , 这其中可能有未解决的金钱羞耻 , 或者冒名顶替心理 。
如果不能觉察到自己的负性核心信念 , 做再多的准备 , 考再多的证书 , 可能也是徒劳 。
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03
曲线思维该如何摆脱?
陷入“曲线思维”中的我们 , 仿佛被抛进一座巨大的迷宫 。 局外人看来 , 出口和入口间明明有一条直线 , 而身在其中的我们 , 却被绕进弯道 , 还难以觉察 。
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