甜玉米隔水蒸多久能熟甜玉米要蒸多少分钟才可以熟 _生活百科

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水烧开后，大小适中的甜玉米，蒸15-20分钟就能熟，老一点的半小时就能熟，营养一点都不流失。蒸之前，先将玉米去皮，去须，洗净，用清水浸泡两分钟，然后在表面上薄薄的撒一层盐，放入蒸笼中。然后在电饭锅里倒入适量的水，放在蒸笼上蒸至水开，再蒸十分钟。
一、甜玉米隔水蒸多久能熟
水烧开后，甜玉米可以根据玉米的大小，蒸十分钟到半小时。加盐可以让玉米煮得香甜的时候生成出来，甜玉米煮好后会变得非常甜腻。
玉米富含镁、钙、硒、磷、卵磷脂、维生素E等。但它缺少人体必需的色氨酸和赖氨酸两种必需氨基酸，所以不能长期单独食用。适当搭配其他主食吃玉米，可以促进身体排除废物，降低血液中的胆固醇含量。
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