孕妇可以吃枸杞吗孕妇可以吃枸杞吗 _生活百科

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枸杞是许多人喜爱的食物。我喜欢在汤、粥和水里放一些麦片粥。而且枸杞含有丰富的微量元素、铁、镁血浆，有益健康。但是，枸杞是热性食物。吃多了会上火，引起口腔溃疡。此外，孕妇在怀孕后需要更加注意饮食。那么，她们怀孕期间可以吃枸杞吗？
孕妇可以吃枸杞，但要适量食用。枸杞可以补气血。如果孕妇气血两虚，对胎儿的生长发育会有一定的影响。所以孕妇吃了，可以改善体质，有助于胎儿的稳定发育。但是，枸杞不能吃太多。吃多了可能上火，要适量食用。枸杞吃多了，孕妇的肝火会变得更旺盛，口气也不清新。
除此之外，枸杞对眼睛有好处，可以提高视力，还有助于睡眠，提高睡眠质量。但如果孕妇有感冒、发烧、腹泻等异常症状，就不能吃枸杞。
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