孕妇可以吃泡面孕妇可以吃泡面吗?早期 _生活百科

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1、孕妇可以吃方便面吗有很多孕妇不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，那么孕妇可以吃方便面吗?其实即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，孕妇偶尔少量吃方便面，对孕妇和宝宝影响不大，假如长期吃或经常吃，由于方便面含有较多的人工色素和防腐剂，使用较多可能会有一定的影响而且也容易引起孕妇便秘和上火，营养也跟不上。
2、所以准孕妇尽可能不要吃这种食物。
3、孕妇吃方便面的危害方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了孕妇自身和胎宝宝每天所需要的营养量。
4、即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。
5、孕妇的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
6、只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。
7、孕妇吃方便面注意事项虽然孕妇吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点: 一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。
8、一天最多吃一次，也不能天天吃。
9、二是孕妇需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
10、比如可以吃些些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋、卤肉等。
11、还可以在方便面中加一些香油或猪油，大约25克左右就足够了。
12、准妈妈或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，但数量应该保持在250300克左右。
13、三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的孕妇，最好不要吃方便面。
14、总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
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