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1、喝牛奶有一定的美白效果 , 但是这种效果不是特别明显 。牛奶主要是营养价值高 。多喝牛奶可以避免营养不良等 。也有助于提高你的免疫力 。平时可以适当用一些纯牛奶洗脸 , 也可以当面膜用 , 这样美白护肤的效果会更好 。
2、注意不要空腹喝牛奶 , 否则容易导致消化不良 , 也不要一下子喝太多 。
【喝牛奶可以美白吗 喝牛奶可以美白吗?科学依据】
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