文章插图
1、痘痘期间还是老规矩，不能吃辣，刺激性食物，碳酸饮料，少吃零食 。多吃水果、蔬菜和粗粮，对皮肤比较好，对身体也有好处 。
2、运动，多运动不仅可以增强自己的力量，还可以抵御痘痘的滋生 。每天坚持半小时，你会有一个全新的自己(运动时记得出汗) 。
3、请问不能挤抓痘痘，不然会留下痘印 。可以买一些适合自己的护肤品 。千万不要频繁更换，以免感染 。
4、平时对电子产品、电脑手机等关注较少 。出去散步呼吸新鲜空气 。可以选择爬山和跑步来预防痘痘 。平时早睡早起，注意休息，不要熬夜 。
5、洗澡后可以按摩脸上的肉肉，修复死皮、痘印等 。放松心情 。长痘要保持好心情，不要轻易生气，多做开心的事 。
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