维生素b2的作用是什么
维生素也分为很多种，有维生素a，维生素c，维生素b，那么维生素b2的作用是什么呢，很多人都不是特别的了解，下面跟大家简单的分享一下 。
经验步骤：
- 第一，参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育 。
第二，维生素b2可以帮助细胞新成代谢，他是我们的机体组织代谢，以及修复的一个必需的营养素 。
第三，另外，维生素b2还具有强化肝功能的作用 。可以帮助我们调节肾上腺素的分泌 。保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。
可以多吃一些水果蔬菜，比如像是胡萝卜，里面含有丰富的维生素b2，对我们的身体有好处 。
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