远离乳制品吃块巧克力感冒最应做九件事( 四 ) _乳制品

而且，低温环境下，大家都在温暖的室内，封闭的环境加之不流通的空气，很容易让病毒传播。
其实，病毒都怕冷！在寒冷的环境会死去，而在温暖的环境(比如说在生有炉火的房间内)才会生长旺盛。
研究证明，环境温度与患感冒之间没有联系，譬如长期居住在南极的考察人员，与大量人群隔绝，从不患感冒，无疑证实了感冒不是来自冷，而是来自人。
保健养生：吃药能不能预防感冒？
感冒几乎是人人无法避免的疾病。据说，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天，一辈子中感冒症状持续时间平均约为5年。
虽说我们对感冒很熟悉，但对它有正确认识的人不多，许多关于感冒的错误常识倒是深入人心。
今天，就让我们跟着健康版，抹去这些错误，记住正确的养生知识。
错误1：感冒了就要马上吃药
正确答案：感冒无药可医，多数感冒可以不药而愈
在很多人印象里，感冒了，要赶紧吃药。我们大多数人平常也习惯在家里自备一些感冒药。然而，你知道么：感冒其实几乎无药可治。
很多人一感冒就挂盐水，想用抗生素来消灭病毒，这其实是非常错误的方法。王主任告诉采访人员，几乎所有感冒药都对加快感冒愈合没有太大的效果，感冒药的主要功效是缓解症状，让你能够感到舒服点，但是并不能让感冒病程缩短。而抗生素也无法消灭病毒。一般来说，感冒有自己的发病规律，不管吃不吃药，感冒的症状都会持续一个星期左右的时间，然后就会不药而愈。所以，除非是特别严重的感冒，否则都不需要通过吃药来治疗。
对付感冒病毒最有效的不是药，而是多休息、多喝水。
错误2：吃药可以预防感冒
正确答案：一般的药物对预防感冒没有用
感冒高发期，很多人即使没有患病也习惯吃一些诸如板蓝根等药物或者是通过喝醋等民间土方来预防感冒。其实，即使是现在健康的你，也很有可能在若干时间后出现感冒症状。一般情况下，感冒病毒在体内有一个潜伏期，一般在三天之内。换句话说，你现在患上的感冒，很可能是在三天前就染上的，根本谈不上预防。而且除了一些疫苗之外，一般的药物、偏方对预防感冒几乎没有任何积极的养生作用。
错误3：感冒时有鼻涕要擤出来
正确答案：导致鼻塞的不是鼻涕
鼻塞是感冒时一个很严重的症状，很多人感冒时都会用力擤鼻涕，想以此让塞住的鼻子畅通。其实，感冒鼻塞并不是鼻涕造成的，而是鼻子里血管肿胀所导致的。即使你把鼻子擤得一干二净，鼻塞症状可能依然存在。而且，擤鼻涕是引起中耳炎的“危险动作”之一。使劲按压住鼻孔往外擤，当鼻涕擤不出时，鼻腔会产生严重负压，鼻腔里的脓性分泌物及细菌就会通过咽鼓管送至中耳腔，造成中耳感染。
擤鼻涕时不要把两侧鼻孔捏住，也不能揿住一侧鼻孔“擤” 。正确的擤鼻，不应该叫“擤” ，应该是“挤压” 。用手指轻轻捏压两侧的鼻翼，把鼻腔内的鼻涕轻轻挤压出来。
错误4：感冒是因为受凉所致
正确答案：多数感冒都是传染而来
多穿点，省得感冒！这是我们经常听到的话。很多人认为，受凉是导致感冒的直接原因。其实不然，衣服穿得少，受凉，这些都不是让人感冒的直接原因。受凉不会产生感冒病毒，但可能让你免疫功能变弱，更容易感染病毒。而且，因为怕冷而长时间呆在空调房内，更容易发生病毒交叉传染。

远离乳制品吃块巧克力 感冒最应做九件事( 四 )

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