1.
避免到太嘈杂的地方 ， 如歌厅、迪厅 。
2.
在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞 。
3.
耳朵发炎或耳鸣 ， 要立刻看医生 。
4.
用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大 。
【护耳七招】5.
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可 。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内 。
6.
洗头或沐浴时 ， 可用棉花球塞耳 ， 防止污水流入耳道 。
7.
穿耳洞要防发炎

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