专家解析 为何进入房间会突然忘事( 三 )


学习一种新语言:美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为,新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪,比如学习一门外语 。不必特别费事,也无需熟练掌握,只要通过教育光盘学习就可以 。也可以尝试一种新爱好,如烹调或者舞蹈 。
睡个好觉:这样会让你精神抖擞,也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境 。以色列女执事医疗中心的研究显示,小脑控制速度和准确度,睡眠充足后小脑的活性尤其强 。
无论何时别忘了“回头看”:如果你在准备离开的时候注意回头看一眼 , 这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了 。什么时候都能这样就更好了 。
换只手刷牙:不仅如此,只要改变日常习惯 , 比如开始一种新的工作方式,就能刺激大脑中神经细胞的生长 。
每周3次 , 每次至少30分钟的运动:哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示,锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长 , 这种细胞和防止记忆缺失密切相关 。专家认为,从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错 。
总结:综上所述,我想大家都已经知道了为什么我们进入房间之后忘事了 , 那么大家今后就要注意了 。还有以上这些提高记忆力的方法大家可以试一试哦?。ㄎ恼略赜凇独先吮ā罚牛?011.12.14,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)