养生解读什么是“君子有三戒” _君子

目录：
第一章：养生解读什么是“君子有三戒”
第二章：男性养生保健需“六戒”
第三章：养生先养心健康需戒七个不良“念头”
第四章：中老年养生 “四勤”与“四戒”
儒家有一句话名言“君子三戒”，想必大家都略有耳闻，那么从养生学而言，这三戒有什么养生保健的作用呢？除了这三戒，在生活中健康养生还有哪些禁忌呢？
养生解读什么是“君子有三戒”
按，观此文，即知儒家之戒律，不同阶段戒律不同，可严可宽，据此亦可知中国传统文化活泼灵动的特质，那些思维单一、死板的人永远不能参透。
人生三戒
人在这个世界上，必须有所不为，然后才能有所为，而且，有的事情，你必须不为，否则就会吃亏。正是基于这样的经验和教训，很多文化都有严明的戒律。
儒家文化是世界上最宽容的文化，它也有戒律么？当然有：
孔子日：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”（《论语·季氏》）
这是儒家的“修身三戒” 。
既然是修身之戒，那么就要以身体的状况为依据。血气，其实就是气血。人的气血水平决定了身体的状态。儿童气血稚嫩，随着年龄的增长，气血也在滋长充盈，慢慢稳定，到了壮年，气血已经达到最允盈、最旺盛的状态，然后，随着年龄的继续增长，人的气血又在走向衰弱，人也随之走向衰老。
随着气血的弱而强，由盛而衰，人的生理、心理都在发生复杂和微妙的变化。不同的阶段有不同阶段的毛病和问题。《淮南子·诠言训》：“凡人之性，少则猖狂，壮则强暴，老则好利。”年少猖狂，因为气血未定，见识尚少，壮年强暴，因为气血旺盛；老年贪财，因力气血衰弱而物欲仍在。有这些毛病和问题，第一容易伤害气血，影响健康，第二容易伤害德行，影响修身。
针对这些毛病和问题，孔子才提“三戒” 。这既是养生三戒，也是修身三戒。少年戒色，壮年戒斗，老年戒得。
少年戒色
年少之人还处在成长阶段，血气还没有稳定下来，这时候要戒色。
我们知道，《黄帝内经》说：男子“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”女子“二七而天癸全，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”男子二八一十六岁的时候，发育基本成熟，可以生育；女子二七一十四岁的时候，有了月经，发育基本成熟，可以生育。
但这仅仅是生理上可以生育，而实际上，并不是最佳的结婚年龄。所以按古礼，“男二十而冠，女子十六而笄’，这时候表示可以结婚了。可以结婚，并不意味着马上就必须结婚，古礼义云， “男子三十而娶，女子二十而嫁。”这是结婚的最佳年龄。从生理上可以生育，到礼节上可以结婚，再到实际最佳的结婚年龄，是一直往后推迟的。因为在这一段时问里，人虽然发育成熟了，但仍气血未定，不宜过早接触性生活。
按照传统，青少年男女之间的界限是很分明的，这并非不人道的礼教，而是出于对年轻人健康的保护。
中年戒斗
壮年人血气方刚，戒之在斗。从字面上理解，中年人不能打架。因为壮年人血气最盛，一旦打起架来，往往出手狠，用力猛，伤人伤得厉害，自己受伤也多。

养生解读 什么是“君子有三戒”

养生解读什么是“君子有三戒”