浮躁&做好这六件事，让浮躁的心静下来

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导语：
佛说，世间万物皆是化像，放下就是拥有。
青春是张扬，短暂但回味悠长；岁月是壶老酒，越藏越香醇；人生就是一场戏，你方唱罢我登场，一场场悲欢离合，将好坏都在戏台子上唱到酣畅淋漓。
人这一辈子，尝世间百味，品人情冷暖，方能行至水穷处，坐看云起时，将一切都当作一场过往云烟。
但，总有一颗疲惫的心，在纠结里看不透，在烦恼里转不开，总有人陷入无边的痛苦和绝望里。
疲惫的时候，做好这六件事，给自己的心，放个风，让浮躁的心静下来。

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享受快乐
现代人生活越来越快，活得也越来越疲惫，快乐也越来越远。
但，生于红尘，每个人的人生对于世界来说，只是一瞬间的事，何苦把自己囚禁在困苦里，能开心的时候，就尽量开心下，你再苦，再难，对于许多既定的事于事无补。
人这一辈子，寿命有限，没有谁能逃过人生无常，唯一能让我们掌控的就是自己的心情，心态好的人，往往会将那些浮华繁华，看淡，看轻，他们做人不求轰轰烈烈，但求简单美好。
活得开心与否，都是看你的心情，想开一点，想透一点，要知道，当下即便你富甲一方，活得不一定舒畅，你平凡平庸，也许活得更开心快乐。
平淡的日子，需要有一颗知足常乐的心，人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺，不如意事，自古难全。
所以，让自己开心的活着，享受快乐，就是给自己疲惫的心找到了归宿。

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温柔对己
我们常说一个词“忙里偷闲”。
人活着，不要活得像车轱辘似的，不停地转，努力工作和生活固然是好事，但只顾着忙，忘了闲，就会活得疲惫不堪。
生活要慢下来，日子要不慌不忙，温柔对自己，才能越活越有福气。
不要把自己活在钱眼里，一心只想着多赚钱，忘了自己的感受，低头做事的时候，多抬头望望天空。
世界很大，我们不能只做一台工作的机器，让自己适当地停下来，感受下平淡日子里的美好，才不负活这一场。
人生就是一场从这头走到那头的路，你走得太快，不一定到了尽头就是美好，不妨在路上，闲一闲，岁月漫长，也许少赚了点，但是你多享受了许多。
人生大好河山，不是在工作中就能感受到，慢下来温柔对自己，才能活得更有滋味，才能让内心疲惫放个假。

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好好吃饭
汪曾祺曾说：四方食事，不过一碗人间烟火。
爱自己，从吃好每一顿饭开始。
好好吃饭，是快乐的源泉，寻找快乐就是这么简单，就是专心对待一餐一饭。
认真选择食材，认真地做好每一顿饭，享受每一段饭，在四季轮回里，把三餐四季演绎到极致。
生活没有那么痛苦难堪，吃好每一顿饭，不将就，就是在平淡生活里，对自己最好的交代。
人生，食尽烟火，尝尽冷暖，都会在一餐一饭里找到内心的安宁，外界再喧嚣复杂，能够家人闲坐，灯火可亲，就是内心最妥贴的依靠。
岁月匆匆，终究会一去不复返，而那一粥一饭的平淡，就是给自己找到的简单快乐。
过日子，就是柴米油盐，是早上的行色匆匆，夜晚的安静淡然，是人间烟火气，最抚凡人心。

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静静呼吸