我们的每个人的手指都是与我们身体五脏六腑所相连,因此从手指可以看出你的身体健康状况,下面小编教大家从指甲形态、指甲颜色看你的健康存在哪些隐患,并且告诉你指甲凹凸不平是怎么回事,日常如何保护手指、保护指甲 。
健康自测 教你看指甲形态颜色知健康
每一个人的手都是跟五脏六腑相对应的,从大拇指开始,每个手指分别代表心、肝、脾、肺、肾 , 如果在指头上出现任何不正常的现象,比如说长痣 。其实 , 透过指甲的形态、颜色、纹路,也可看出你是否健康养生 。
一、关于手的症状
手冰凉:有贫血 。
手过热:缺钙 。脾气暴躁 。
手多汗:缺乏矿物质:钙、镁、锌、铜、猛 。综合性的微量元素都缺
手干燥:蛋白质严重缺乏 , 特别是胶原蛋白(蛋白质、维C、钙) 。
手偏厚:有高血压高血脂的现象 。(大拇指的根部偏厚)
二、健康指甲的标准
1、光滑 。
2、指甲要等于小于第一指关节的1/2 。
3、指甲半月是整个指甲板的1/5 。
4、甲前端发白 。
5、没有纵纹和横纹 。
6、没有凹凸不平的洞 。
三、关于指甲半月即半月孤
半月孤超过指甲1/5 , 说明有高血压的危险;超过指甲的2/3区域,脑中风的信号,肾虚患者多注意指甲 。
半月孤小或不明显反映:1、脑老化的现象(或有铅中毒);2、胃和十二指肠溃疡 。
10个指头都没有半月:1、贫血;2、神经衰弱;3、低血压 。
四、指甲形态与健康
指甲太长:免疫力低、容易感冒、微循环不好、忧郁症 。
指甲长且窄:心脏不好、腰、颈椎、骨质增生 。
指甲短且窄:心情暴燥、也是缺矿物质 , 容易患高血压和肝病 。
指甲短且宽:性功能不好;甲状腺类的疾病 。
大指甲:呼吸系统的毛?。恢傺椎?。
小指甲:有不孕不育倾向 。
圆指甲:可能有偏头痛 。
方指甲:伴有咖啡色的点或线 。心脏供血不好 。
五、指甲纹路与健康
指甲的纹路:纵线和横路
纵线:出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降 。
纵脊:肌体衰老的一种表现 。身心疲惫综合症 。(抗氧化:维C、维A、维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞 。
横纹:心脏功能不好 。特别是出现在拇指上 。好几个指头上都有预防心肌梗塞说明缺乏维A 。
横沟:心脏?。谎现氐挠涣迹宦檎睿簧撕惶悄虿 。灰┪镏卸镜?。
六、指甲其他现象与健康
指甲过?。禾逍椤⒂涣?。
指甲开叉:患有慢有的胃肠道疾病 。
指甲中间裂开:严重的高血压、糖尿病、营养不良 。
指甲上有白点:蛔虫;严重缺乏钙和锌;中指上有白点说明80%可能存在便秘、20%可能存在腹泻病症;神经衰弱一般出现在大拇指、无名指或几个指头上同时都有,健康养生很重要 。
指甲上有凹凸不平的洞:微循环不好(银杏健益胶囊、补充蛋白质等);严重便秘的人(中指);严重的精神衰弱;严重的体力透支(大部分手指上都有);无名指上有说明黏膜系统受破坏 。
指甲根部青蓝色或青紫色:说明我们全身的营养素都去抵抗压力去了 。要保持乐观,要大量补充蛋白质、钙、镁 。
日常怎样保护指甲
我们平时花了很多的时间还有精力在保养脸上面,但是往往忽略了女人的第二张脸:手,那么我们应该怎样来保护手呢:
1、尽量减少直接以指甲接触东西,或将指甲当做工具来使用,以指肉代替指甲,减少伤及指甲的机会 。
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