健康新视野 13个你还不知的养生常识( 四 ) _你还

有的人看电视时，精神总是高度集中、专心致志，很难被其他事情打扰。一般来说，这种人通常办事比较认真，一旦开始一件事情，能够全身心地投入。而且心思比较细腻，甚至有些“较真” 。还有一些人则恰恰相反，他们喜欢一边看电视，一边做点其他的事情，比如看报纸、织毛衣等。这样的人属于“忙里偷闲”型，平常对自己要求比较严格，不喜欢浪费时间，而且思维比较灵活、适应性强，敢于挑战新事物。
还有一部人看电视特别没耐心，总是不停地换台，甚至影响身边的人。这样的人通常缺乏耐心、忍受力差，非常看重自我，但做事直率，不喜欢卖关子，不会浪费精力。另有一些人，看电视看着看着就睡着了。他们往往性格随和、乐观。
从喜爱的电视节目上来看，爱看新闻和纪录片的人通常富有好奇心，社交能力强，善于利用各种信息来充实自己；喜欢看电视剧的人通常属于理想主义者，天真好奇，对生活富有幻想；而爱看娱乐和游戏类节目的人则是天生的“乐天派” 。
健康新视野心烦失眠刮眉握拳
神经衰弱、心烦失眠．甚至头痛眩晕时，可抽出少许时间刮刮眉头的攒竹穴、握握拳中的劳宫穴，一定程度上可缓解烦躁情绪。
攒竹穴位于眉毛内侧眉头处，临床上按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病一学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹穴。
劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处（第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨）；按摩劳宫穴有助于清心火、安心神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。
以上两穴，每穴揉擦按压5分钟，每天2 -3次、位于手掌心的劳宫穴，也可借助笔帽等钝性物体进行按摩，左右手交叉进行。
健康新视野心动过速抠抠嗓子眼
心脏有节奏地跳动有赖于心肌收缩和心脏内特殊传导系统的正常工作。成人每分钟心率超过100次称心动过速。遇到突发心动过速时，千万不要过分紧张，因为紧张情绪往往会使症状加重。可以试试以下几种急救方法：
1、让病人大声咳嗽。心动过速属于一种严重的心律失常，常发生于心肌梗死之后，低血钾、洋地黄中毒等也可引起。患者会出现心前区疼痛、血压下降，有的会意识丧失而休克，比时通过咳嗽，可阻止意识丧失。
2、病人深吸气后憋住气，然后用力作呼气动作。
3、用手指刺激咽喉部，或是用筷子顶住咽喉部，引起恶心、呕吐，患者套出现恶心、干呕等不适，进而刺激心脏速走神经兴奋性增高，心率有可能突然恢复正常，胸闷、憋气的症状也就得以缓解。
4、病人发作时闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫。但切勿用力过大，每次10分钟，压迫一侧无效再换另一侧，切忌两侧同时压迫。青光眼、高度近视眼则不能用此方法，使用压迫法的同时要口服心得安或心得宁片。
如果上述办法不能缓解，病人仍头昏，出冷汗、四肢冰凉，应立即送医院救治。
年轻人出现心动过速，是因为青春期的植物神经功能一般都不稳定，很容易出现紊乱或功能失调。不过，这只是暂时障碍，不须特殊治疗，过了青春期，心悸也就自愈了。但要注意，青春期心动过速虽不是器质性病变，但心跳加速时，特别是心率超过每分钟140次，也是很不舒服的，所以心动过速在每分钟120次以上时，就应该适当休息，并服一些调节植物神经平衡的药。在120次以下的，一般不须休息，适当用些药就可以了。