健康新视野 13个你还不知的养生常识 _你还

目录：
【健康新视野 13个你还不知的养生常识】第一章：健康新视野六个健康生活小常识
第二章：健康新视野吃的太饱可诱发脑梗死
第三章：健康新视野了解咳嗽反射的秘密
第四章：健康新视野看电视暴露性格
第五章：健康新视野心烦失眠刮眉握拳
第六章：健康新视野心动过速抠抠嗓子眼
第七章：健康新视野膝关节不好靠墙扎马步
第八章：健康新视野仰天长啸强脏腑
生活中，有许多健康小常识，被我们忽视了。今天小编给大家盘点13个你还不知道的养生常识，赶快到下文看看了解下吧。
健康新视野六个健康生活小常识
孕期紧张影响后代大脑发育
科学家在实验中发现，如果雌鼠在怀孕期间感到紧张，其后代的大脑结构将会受到影响，特别是与情感有关的大脑区域。以控制记忆与情感的重要组成部分海马体为例，受影响的雄性后代神经分支要比正常状态多，而受影响的雌性后代神经分支却少于正常状态。但在另一区域前额叶皮质中，受影响的雄性后代所拥有的神经分支要比正常状态少，而雌性后代则没有变化。男孩比女孩更容易患儿童多动症，而女孩则更容易感到焦虑，恰巧这两种精神失调分别与脑部前额叶注意力系统和海马体有关。研究人员分析说，上述成果或许可以解释男性与女性为何在情感的敏感度以及精神失调等问题上存在差异。
白发是哪里先白
我们常看到未全白的头发，有的白发部分是在根部，有的则是在末梢。不管是那一种情况白头发都是从根部开始长出来的。
在某些情况下，如营养不良、长期精神紧张时，或者由于某些内分泌疾?。缒源固寤蚣鬃聪偌不迹叵赴峒跎偕踔镣Ｖ购谏氐姆置?，使刚长出的毛干部分变淡甚至变白。
所以，长白头发是新长出的根部先白。那么为什么会出现头发末梢变白呢？从外观上来说，一根正常生长的黑发可能由于黑色素的暂停分泌使得白发部分在根部出现，也可能由于先长出的部分为一段白发，而后色素细胞功能恢复，后长出的部分为一段黑发，使白发部分分布在末梢，而形成“末梢先白”的错觉。
别照镜子太久
照镜子可以审视自己的容貌举止是否得体，然而，据英国媒体近日报道，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑。
研究人员让自愿者对着镜子观察25秒，并为自己的满意度打分；接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显。照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信。可如果老在镜子面前左看右看，人们容易发现自己身上不完美的地方，滋生焦虑、抑郁等情绪，进而影响自信心和判断力。
屋子太乱也会导致肥胖
据英国《每日邮报》报道，美国健康专家彼得？沃尔什提出：屋子凌乱也会导致肥胖。沃尔什指出，住处可以反映出主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；运动鞋找不到，就很难坚持健身。因此，减肥前应该让屋子变得井井有条，让自己告别不良习惯。
曾有名士说：一屋不扫，何以扫天下？而营养专家则指出：对自己放纵往往会表现在生活的方方面面，很难想象一个人满屋乱糟糟却能将自己收拾妥帖。她认为：肥胖本身就是一种生活方式病，除了几类特殊情况，其他的都属于自己一手酿成，世界上根本不存在“无辜”的胖子！