薄世宁医学通识讲义&医学常识难懂？这本好懂有趣的通识书，让你成为孩子的健康守护神( 二 )

和医生交流的5个问题读《薄世宁医学通识讲义》，看完下次就能用上的收获是什么？就医时，该如何和医生交流的技巧。
候诊大厅密密麻麻的患者，等待几小时，医生就诊时间几分钟，甚至几秒钟。作为患者，常常会为这样的时间分配感到不值。
医生很忙，作为就医的我们，其实可以提前准备好想要咨询的问题，记不住写在纸上也可以。相信我，大部分医生，会愿意耐心解答患者具体的问题。
薄世宁从医生的角度，分享了和医生交流的5个问题。拿出小本子，记下来，以备不时之需。

真的需要做这项检查、治疗？
有什么风险、不足之处?
可能有的副作用？
是否有更简单、安全的选择？
如果什么都不做，会如何？

关键不在于医生看病的时间长短，而是交流的质量。希望你我一直都健康，如果有去医院，脑中记住这5个问题，好过什么都不交流。

薄世宁医学通识讲义&医学常识难懂？这本好懂有趣的通识书，让你成为孩子的健康守护神

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求医不如求己德国最佳医药采访人员之一尤格·布莱克，在他的《过度的医疗》里，分享的一个现象是看的哪科医生，得的就是哪科疾病。想想似乎确实如此，这是患者不得不面对的困局。
关于这一点，薄世宁也是认同的。那怎么办？难道只能苦苦哀求医生，将所有的决定权都交给医生？并不是。求医不如求已，无论医生能给到怎样的帮助，最终一定离不开患者自己的帮助。更积极主动一点的，可以了解医学的相关知识，也可以通过阅读《薄世宁医学通识讲义》这本，知道医生给患者就诊，制定治疗方案时，根据的是"证据+经验+患者意愿"。其中排在第一的是证据，证据又分五级。
这五级证据，从高到低，分别是：最靠谱的证据是Meta分析，最大限度范围内的随机对照研究结论，用科学方法评价、分析，得出结论。
第二级证据，通过随机对照试验得到的证据。但是这个证据，仍受限于地区、人种等因素的影响。尤格·布莱克曾经分享过一个有趣的数据，关于是否切除扁桃体，不同区域的人，有不同的状态。生活在巴塞尔的成年人中有40%已切除扁桃体，而在格劳宾登只有25%。扁桃体是否切除，都受地域影响，其他的疾病也会有这种因素的影响。
第三级证据，则是对照研究。和原有的治疗方法、药物对照等等。第四级证据，则是治疗前后的对比研究。最后的第五级证据，就是医生的个人经验。
知道这五级证据后，以后在就医的过程中，至少能稍微理性地对待医生给出的意见。
在《薄世宁医学通识讲义》里，还有给到提高免疫力的建议，离不开的饮食、睡眠、情绪、运动等等。想要健康，总归是要付出一些努力的，而这份努力，还是要靠自己去付出。
《薄世宁医学通识讲义》的内容很丰富，这篇文章仅仅是对书中一点内容的小小分享。想要活得健康，想要活得有质量，我们有必要了解一些医学的通识知识。阅读《薄世宁医学通识讲义》，让医学的知识，流动在我们的日常中，做自己和家人的健康守护神。
祝阅读愉快。
【薄世宁医学通识讲义&医学常识难懂？这本好懂有趣的通识书，让你成为孩子的健康守护神】我是弥小木，家有两娃，爱阅读。