|媛姐头条：允许一切发生，你该有的“松弛感”

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最近， “松弛感”这个词在网上特别火。它源于一位博主分享的故事—— 一家人出门旅行，孩子的证件过期了，无法登机，妈妈只能和孩子打道回府。可剩下坐上飞机的家人行李，是挂在妈妈名下托运的，由于妈妈没登机，导致行李全部退回。
一般人遇到这样的事情，要么大发雷霆，要么彼此埋怨。但这家人却像什么事情都没有发生一样，泰然自若，一脸轻松。就是打了个电话叫家人回来拿行李，全程氛围非常松弛。

这就是“松弛感” ，它意味着允许一切发生，遇事不急，处世不躁。
在这个压力重重的时代，每个人都会因家庭琐碎而疲惫，因职场竞争而焦虑。我们沉浸在对自己的高要求中，日复一日不敢喘息。可那些真正幸福度高的人，都会把人生调成“松弛模式” 。
你是否正在面临这样的状态：遇到突发情况就束手无策，怨天尤人，生怕做错事；哪怕已经很累，还是不敢停下，各种焦虑涌上心头；心里总是害怕比不上别人，稍稍落后，就会变得惴惴不安。
对于工作和未来总是胡思乱想，晚上经常失眠…… 这就是紧绷感，我们总是不断对自己提出更高要求，似乎要求越高，就越体面。
于是，父母连夜学习育儿经，寄希望成为100分家长；职场人日以继夜的熬夜加班，生怕被别人比下去。殊不知，此举却让我们神经紧绷，陷入精神内耗。
英国心理畅销书《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说到：没有一种批判比自己更强烈，没有任何一个法官比自己更苛刻。真正拖垮一个人，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。看似对自己的高要求，却不知是画地为牢，自我束缚。只有放松自己的精神，张驰有度，才能轻松应对生活难题。

那么普通人该如何修炼松弛感，以下三点建议给到大家：
1.换个角度看问题
【|媛姐头条：允许一切发生，你该有的“松弛感”】凡事都有两面性，塞翁失马焉知非福。不要过度在意当下的得失，学会换个角度去看问题。曾仕强先生曾经说过： “世上发生不好的事情，都是老天在帮你。 ”有时一件事看起来是坏事，可换个角度想，也可能就是好事。
2.拐点自律
经济学上有一个著名的拐点理论：任何一段上升趋势的开始，一定是从位于最低处的某个点延伸开来的，低谷不是结束，而是新一轮增长。人生不可能一帆风顺，总会遭遇低谷与失落。唯有低谷中自律，自强，才有可能攀上生命高峰，看到不一样的风景。

3.破局思维
没有走不通的路，只有没想通的人，解锁生活中很多困局的钥匙，就在思维，思维一变，就如同推倒第一块多米诺骨牌，后边的行为会跟着变化，最终产生戏剧化的效果。人生不是一帆风顺，我们经常面临工作或学习的死局。不破不立，只有改变思维，打破僵局，才能拥有更广袤的世界。
新的一周开始了，愿你能够尝试获得自己的松弛感。
媛姐头条，你身边的成长陪伴官，我们明天见！