用料：猪肉、西兰花、蚝油、红萝卜、料酒、葱、蒜、姜、干红辣椒、八角、花生油、盐、胡椒粉 。做法：西兰花掰开洗净，开水大火焯七成熟，捞出用冷水冲凉 。红萝卜洗净去皮，切成片 。葱姜蒜均切粒 。肉洗净用冷水（水里加几滴料酒）煮至八成熟切成片备用 。起锅，加入油和八角及辣椒小火煸炒出香味 。
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用料：猪肉少许、西兰花半个、蚝油1汤勺、红萝卜、料酒少许、葱10克、蒜1瓣、姜6克、干红辣椒2个、八角2瓣、花生油10毫升、盐少许、胡椒粉1.5克 。
做法：
1、西兰花掰开洗干净 ， 开水大火焯七成熟，捞出后用冷水冲凉 。
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2、红萝卜洗净去皮，切成片 。葱姜蒜均切粒 。
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3、肉洗净用冷水（水里加入几滴料酒去腥）煮至八成熟，然后切成片备用 。
【蚝油肉片怎么炒】
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4、起锅，加入油和八角及辣椒小火煸炒出香味 。
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5、加入肉片翻炒至肥肉出油 。
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6、加入蚝油炒香 。
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7、加入红萝卜翻炒匀 。
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8、加入葱姜蒜炒香 。
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9、加入西兰花和调料翻炒匀即可 。
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