单手引体向上_80公斤的人要练成单手引体向上难吗练了到吗 _生活经验

能做单手引体向上的人，他的臂力有多大？他所在的...能做这个的人屈指可数，真正意义上的单手引体向上另一只手是不能辅助的
这比双手拉两倍自己的体重难，因为发力不对称，不好使劲
我知道李小龙可以，体操运动员一般可以
你说他所在的城市那力量应该还是会有比他更大的
因为拉的是自己的体重，所以这个力量是相对自己体型来的，可能有不能做单手引体向上但因为体格优势力量更大的人存在更多扩展补充
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那李小龙能做几个单手引体向上？

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这个不知道了，能做那么好几个吧

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你会不会？

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差很远

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【单手引体向上_80公斤的人要练成单手引体向上难吗练了到吗】你能用什么的方式做单手引体向上？

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用另一只手握住手腕，手握得越下越吃力

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哦

单手引体向上楼主您好，
连续做五个是可能的，因为3750次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。
单手引体向上（one-hand pull-up）
用一只手抓杠，另一只手握住抓杠手的腕部。
下面介绍另外几种引体向上类别：
单臂引体向上（one-arm pull-up）
如果一手抓另一手还是不够刺激，就放开它，完全用一只手臂发力做引体向上。传说中只有十万分之一的人能做这个动作，其实根本没有这么夸张，不少人通过刻苦锻炼，也能做到。
单指引体向上（one-finger pull-up）
这可以说是引体向上的终极境界。用手指悬挂身体做引体向上，听上去似乎是武侠小说中的功夫，不过现实中的确存在。用手指做悬挂或者引体训练，是攀岩的基础力量训练。因为在岩壁上，您

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很难找到能抓握的突起或者缝隙，很多时候仅仅是能容下一两根手指的支点。攀岩训练中有专门的指力板，上面有各种大小的小洞和突起，开始的时候可以尝试四根手指，逐渐减少到一根。最有力的是中指，然后是食指，最强悍的人可以用一根小指悬挂住身体并且做引体向上。历史上有据可查的这样的强人包括美国肯塔基州路易斯维尔（Louisville , Kentucky）居民卡特（A.Cutter），他在1878年9月18日向人们展示了小指引体向上的绝技，左右手各做了6个。还有个名字不得不提，那就是现代健美运动的创始人尤金·参窦（Eugen Sandow），本名弗里德里希·威廉·穆勒的他出生于1867年，在他28岁那年，他用10根手指各做了一个单指引体向上。

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