【板栗可以生吃吗】可以 。建议生吃的时候需要仔细咀嚼，这样可以有效的吸收板栗中的维生素c，每100克板栗含蛋白质5~7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克 。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克 。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分 。

文章插图
可以 。建议生吃的时候需要仔细咀嚼 ， 这样可以有效的吸收板栗中的维生素c，每100克板栗含蛋白质5、7克，脂肪2克 ， 碳水化合物40～45克，淀粉25克 。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克 。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分 。

• 桃胶热吃还是冷藏后吃
• 冷冻螃蟹能吃吗
• 桃胶煮牛奶隔夜能吃吗
• 孕妇可以用电磁炉吗
• 可以用冰糖代替白砂糖吗
• 大理石浸入的污渍能去除么
• 可以用奶粉和面炸油条吗
• 可以用热水榨菠萝汁吗
• 工伤事故赔偿协议书_工伤事故协议书可以吗
• 吃叶酸可以喝茶吗？