玉米粒适量、荷兰豆适量、植物油适量、盐适量、葱蒜适量、生抽适量 。胡萝卜去皮切片待用，玉米切粒待用 。荷兰豆去蒂洗干净待用，玉米煮熟待用 。油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜和胡萝卜 。大火快速翻炒，加入荷兰豆，最后调入少许盐、生抽 ， 撒入葱花即可 。
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玉米粒适量、荷兰豆适量、植物油适量、盐适量、葱蒜适量、生抽适量 。
1、胡萝卜去皮切片待用，玉米切粒待用 。
【玉米粒荷兰豆怎么炒】
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2、荷兰豆去蒂洗干净待用，玉米煮熟待用 。
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3、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜和胡萝卜 。
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4、大火快速翻炒，加入荷兰豆，最后调入少许盐、生抽 ， 撒入葱花即可 。
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