吃牛肉和绿豆要注意什么 _生活经验

【吃牛肉和绿豆要注意什么】牛肉含有粗纤维，而绿豆中膳食纤维含量较多，两者一起食用具有较强饱腹感，不宜多吃，避免造成肠胃负荷，出现消化不良等不适。绿豆性凉，多吃寒气较重，而牛肉性平，与绿豆同吃性味仍是偏凉，不建议脾胃虚寒的人群过多食用，避免加重体内的寒凉程度，影响肠胃健康，出现不适反应。

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1、牛肉含有一定是粗纤维，而绿豆中膳食纤维含量较多，两者一起食用具有较强饱腹感，因此不宜多吃，避免造成肠胃负荷，出现消化不良等不适。
2、绿豆性凉，多吃寒气较重，而牛肉性平，与绿豆同吃性味仍是偏凉，因此不建议脾胃虚寒的人群过多食用，避免加重体内的寒凉程度，影响肠胃健康，出现不适反应。