忠告!3位59岁退休老人的忠告:不合群,才是最好的长寿之道( 二 )

忠告!3位59岁退休老人的忠告:不合群,才是最好的长寿之道
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身心愉悦,知足常乐的老人,晚年更容易活得好,也更长寿。年轻的时候,为了工作与生活,我们不得不合群。退休后,想要什么样的生活,却是自己可以选择,这个时候的“不合群”实则是一种境界。有时候我们过得不好,活得不幸福的根源,正是因为太在意他人的看法,太合群。那么,为何不勇敢一点,把“过度社交”的门关上,安心过自己的小日子,让自己活得更快乐呢?伦敦大学曾有人做过一项研究,研究结果表示,在老年阶段懂得享受生活的老人,活得更长寿,而且这个享受生活的时间越长,死亡的风险越低。身体是会“说话”的,你开不开心、快不快乐、过得好不好,很多时候你的身体会告诉你。想要活得更长寿,一定要记得按照自己喜欢的方式去生活。不要委屈自己,少抱怨,知足常乐,那么身心的愉悦就会带来身体的康健,身体康健,人自然就更长寿了。老年们,退休后试着“不合群”吧,当你把自己活好了,活开心了,生命定不会亏待你。忠告!3位59岁退休老人的忠告:不合群,才是最好的长寿之道
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