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如果确实有必要在宿舍学习的同学，需要减少其他同学的影响，建议买个耳塞，做好时间管理和学习计划，像番茄钟、 Forest等APP都有用武之地。在宿舍难免会有各种情况打扰，而且在大冬天，很容易产生惰性，每天从被窝里挣脱出来，进入学习状态对自己都是个挑战，学友可以提供有效的外力监督渠道；还有就是像游戏升级打怪一样，给自己定很多小目标，完成小目标后可以给自己小奖励。在努力学习期间，我是不建议减肥的，减肥也需要消耗精力自控，不过呢也别毫无尺度的大吃大喝，保证营养即可。

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最后给各位学弟学妹一些个人建议。走出校门后，我才觉得一心可以扑在学习上的学校生活难能可贵，而我再想回去学习，我的校友卡也不能借书，我的工作也不会给我那么多时间学习了；而有了孩子之后，属于自己的时间更是少之又少，想学一会儿，孩子都会时不时来打断你，要达到那么心无旁骛的学习状态太难了。但是学习对我们来说，仍然是终身的事，我见过许多优雅又有气质的人，从内到外，散发的还是富有思想的魅力。抓紧学校时间，出了学校也不要放弃学习吧，在这个时代，知识更新换代太快了，只有终身学习才能不至于落后。

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