水果的营养价值水果的营养价值有哪些( 二 ) _生活百科

28、另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中会含有毒素，这对人体也是有害的。
29、因此，不宜吃不熟的水果。
30、2.吃水果要削皮：为了防治病虫害，果农在果树的生长过程中往往会使用多种农药，一些农药能浸透并残留在果皮蜡质层中，因此果皮中的农药残留量比果肉中的高得多。
31、而且，这些残留在果皮中的农药很难用水洗掉。
32、如果不削皮就吃，时间一长，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤肠胃，危害健康。
33、此外，大部分水果的果皮上都带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物，如果清洗得不够彻底，一旦被吃进肚子里，就会引起痢疾、蛔虫病等疾病。
34、3.吃水果后要漱口：绝大多数水果都含有较多的糖分，这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸，时间一长就会腐蚀牙齿，极易形成龋齿，并最终产生空洞。
35、因此，吃水果并不能清洁口腔，相反，吃完水果要注意漱口，以便清除口腔中的糖分。
36、参考资料来源：百度百科-水果。
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