中秋将至吃什么水果中秋将至吃哪些水果 _生活经验

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1、葡萄。传说月圆时可以听到牛郎和织女坐在藤下聊天。高楼大厦让葡萄成为一种奢侈品，而水玲玲、甜葡萄也是中秋节餐桌上不可或缺的水果。
2、鲜枣。中秋节吃水果，当然说酸枣酥甜。新鲜的大枣富含维生素C，以及抗氧化剂类黄酮，这使它成为一个伟大的秋天水果。鲜枣爽口爽口，风味独特，尤其营养丰富，具有滋补脾胃、滋补血液、滋补气血的功效。
【中秋将至吃什么水果中秋将至吃哪些水果】3、柚子。柚子是中秋节必不可少的一部分，因为“柚子”与“佑”谐音，也是希望月亮祝福的意思，吃甜月饼，吃一些酸甜柚子，开胃品和解油腻。
4、栗子。秋天是栗子的季节，甜糯甜糯的栗子，常常让人吃个不停。板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等营养物质，被誉为“干果之王” 。中医认为板栗具有健脾胃、补肾益肌、活血止血的功效。
5、苹果。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

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