的要求|放弃了对“正常”的期待后，我快乐多了( 三 ) 关系|的要求|经历|父母|条件下

另外一种困难是自己确实被剥夺，被伤害，但是他自己并没有机会去了解自己还有拒绝被伤害的权力，或者事实上根本就无法区分出来是他人在伤害自己。
尤其是从小生活在虐待环境中的人，他们的成长中常常会被强制灌输“都是你的错，所以你才会被这样对待” ，或者“我这样做是为了你好”等等。

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3. 任何的改变都是一次冒险，不管我们意识中怎样期待改变，我们的潜意识中也会有强大的对抗改变的力量同时存在。
就像我前面提到的亲戚，她意识中非常清楚，对父母变好的期待是不可能实现的，她也一直要求自己放弃对父母的期待，但事实上，在情感中她几乎无法做到。
放弃对父母的期待，需要完成一次在心理上与父母的完全分离，接受他们是他们，自己是自己，彼此各有自己的生活，而彼此的生活与对方完全无关，从而在情感中放下彼此的纠缠。
但完成这个分离谈何容易？
我们每个人内心都有一个脆弱的婴儿，她需要被照顾被爱护，所以我们每个人内心都需要一个照顾性的父母形象存在。现实中我们的父母不管多么失功能，我们都可能在幻想中保留着一个“好父母”的形象，幻想哪一天可以重新得到它，这样的幻想可以帮助我们抵御现实中的无助。
完成与父母分离的过程，也是这个幻想不断破灭的过程：放弃可以依赖他人的期待，走上自己照顾自己的路程。失去了内心的照顾者，这是让人心碎的事情。
这个世界有时的确是让人心碎的，我们没有做错什么，但是我们就是无法回避那些原本不该我们承受的痛苦；我们的期待本来是合情合理的，但是就是无法获得实现。
但这就是现实，不管我们怎样抗拒，现实不会因为我们无辜而发生更多的改变。
好在，我们还有自己，可以因为改变自己对世界的期待，因为发展出对现实的更多接受，而让自己生活得更好一些。

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作者: 简单心理
编辑：赵思思
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