鹅蛋孕妇吃有什么好处 _生活经验

孕期吃鹅蛋有什么好处谣言：母胎的毒素会影响胎儿的正常发育。鹅蛋可去胎毒，吃后宝宝不长湿疹，脸上光滑。辟谣：“胎毒”的说法源于民间，主要是说孩子出生后会出现疮疖之类的症状。中医认为“胎毒”是产后急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。西医目前还没有“胎毒”这一概念。从西医角度来讲， “胎毒”症状都有其病因。例如新生儿黄疸较为常见，主要是由于新生儿红细胞寿命短、破坏快，肝脏摄取、结合、转化、排泄胆红素的功能不足，出现轻度暂时性高胆红素血症所致，属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果出现母乳性黄疸、溶血性黄疸等需要到正规医院进行规范治疗。其它如疮疖、疥癣、湿疹等也各有其病因，病因不同治疗方法也不同，不能统一归咎于 “胎毒” 。因此，最好不要通过吃药来预防“胎毒”，相反地，盲目服用偏方可能对妈妈和孩子的健康造成危害。鹅蛋富含丰富的蛋白质以及维生素，营养价值很高，孕期适量食用，不论是对孕妇本身还是对胎儿的生长发育，都很有好处。可是鹅蛋去除“胎毒”的说法是完全没有科学依据的。孕妇在孕期保持均衡的营养，愉悦的心情，适当的运动以及充足的睡眠才是“王道” 。辟谣专家：刘召芬中华预防医学会研究员复核专家：周莉首都医科大学附属北京妇产医院主任医师出品人：科普中国-科学辟谣
鹅蛋孕妇吃了有什么好处鹅蛋对孕妇来说很有好处,在妊娠后期特别是临产之前,吃几个鹅蛋可以去胎毒! 鹅蛋，因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外，鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏。鹅蛋在家禽中，鹅是以长寿著称的。一般的可以活到三十到五十岁，甚至于寿高古?。?个别的达到百岁高龄。它的产蛋记录，可称世界冠军，年产六十至一百只蛋，个别的甚至能年产一百四十七只。有人怀疑鹅蛋的营养价值不如鸡蛋，这不是事实。我们来比较一下:鸡蛋的营养成分(包括部分废物在内的比例):水分占65.5% ，蛋白质12%，脂肪9%，鹅蛋是:水分占60%，蛋白质13%，脂肪12% 。和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。有人认为鹅蛋不如鸡蛋那样细嫩可口，那只是加工的方法问题，用鹅蛋制成糟蛋，是特具风味的美味食品。并且鹅蛋可以下奶的。

鹅蛋孕妇多吃鹅蛋有好处吗鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。1、鹅蛋对孕妇来说很有好处,在妊娠后期特别是临产前两个月,吃鹅蛋可以去胎毒, 宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。2、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用! 。和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗老人都说要陈艾熬水，再用这水煮鹅蛋吃，有一定保胎作用，那么，孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗?事实证明，陈艾能够破血行瘀，下气通络。用于产后淤血停积小腹胀痛，跌打损伤，淤血肿痛，因伤而大小便下血。这种药是用于产后的，产前服用不利于胎气的稳定，陈艾煮鹅蛋，没有实践论证，这个时候最好生活有规律，保持摄入足够的营养，多喝水，多吃含纤维素多的食物，要在中医辨证论治的基础上用药，不要盲目吃药。艾叶性温，对于阴虚热证不适合。

孕妇能吃鹅蛋吗？鹅蛋对胎儿的好处吃鹅蛋能去胎毒吗？孕妈吃鹅蛋有这好处
孕妇吃鹅蛋有什么好处鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。1、鹅蛋对孕妇来说很有好处,在妊娠后期特别是临产前两个月,吃鹅蛋可以去胎毒, 宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。2、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用! 。和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗老人都说要陈艾熬水，再用这水煮鹅蛋吃，有一定保胎作用，那么，孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗?事实证明，陈艾能够破血行瘀，下气通络。用于产后淤血停积小腹胀痛，跌打损伤，淤血肿痛，因伤而大小便下血。这种药是用于产后的，产前服用不利于胎气的稳定，陈艾煮鹅蛋，没有实践论证，这个时候最好生活有规律，保持摄入足够的营养，多喝水，多吃含纤维素多的食物，要在中医辨证论治的基础上用药，不要盲目吃药。艾叶性温，对于阴虚热证不适合。

孕期吃鹅蛋有什么好处？孕妇在怀孕后吃鹅蛋主要有以下几点好处。首先，鹅蛋营养高，含有各种氨基酸、多种维生素，及铁、磷、钙等矿物质元素，能够补充孕妇及胎儿所需的营养。其次，鹅蛋好有丰富的卵磷脂，有助于孕妇和胎儿的脑和神经发育，适量的吃些鹅蛋，能够增强孕妇的记忆力，对胎儿的脑部及智力发育也是很有益处的。再者，鹅蛋中的卵蛋白和卵磷脂，可帮助孕妇消化各种氨基酸，有利于改善孕期消化不良的症状。所以，孕妇是可以适量的食用鹅蛋的，同时在孕期，孕妇应注意均衡营养，荤素合理搭配

孕妇吃鹅蛋，有什么好处1. 去胎毒
孕妇在怀孕的前期，吃鹅蛋可以帮助孕妇去除胎毒，这样在腹中的胎儿出生后，患上皮肤病的概率就很?。?而且皮肤相比较还更好。这是因为在鹅蛋中，它的蛋清具有去毒的功效。
2. 有利于大脑神经发育
在鹅蛋中，蛋黄具有非常丰富的磷脂，在磷脂中有一半都是卵磷脂。而卵磷脂又具有发育大脑神经的作用。因此孕妇食用鹅蛋对于孕妇和胎儿的大脑发育都有好处。
3. 防寒气
对于冬季怀孕的孕妇来说，最怕的就是受到寒气的入侵而生病。而鹅蛋甘温，能帮助孕妇补益气，因此对于在冬季的孕妇来说，食用鹅蛋可以帮助自己预防寒气的入侵，保护身体，以免生病而影响到胎儿的健康。

孕妇吃鹅蛋的好处？1、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒：孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤?。⑶移し艋贡冉虾?。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。2、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育：不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。3、孕妇吃鹅蛋可以防寒气：在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。4、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力：在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。5、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸：鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。孕妇吃鹅蛋小提示1、鹅蛋腥味比较重，味道也有些油，并且不能与鸡蛋同食。2、鹅蛋中营养价值高的是散养大白鹅蛋，低的是集体养殖的大雁鹅蛋。

鹅蛋吃了有什么好处吃鹅蛋能去胎毒吗？孕妈吃鹅蛋有这好处
女性怀孕时，孕期吃鹅蛋有什么好处？怀孕后吃鹅蛋的孕妈妈抱怨：婆婆、妈妈天天让吃鹅蛋，都吃到吐了，还让吃，不管有用没用，听风就是雨。怀孕后没吃鹅蛋的孕妈抱怨：婆婆都不舍得给我买个鹅蛋，鹅蛋一个好几块钱，看来在婆婆眼里，钱比孙子重要！不管长辈怎样做，年轻的孕妈妈都会表示不满，真是难为老人了。为什么有人对鹅蛋情有独钟呢？它到底有怎样的魅力，是营养价值高，还是营养独特？真是一个谜一样的存在。吃鹅蛋能去胎毒吗？对于鹅蛋能否去胎毒，也是众说纷纭。有的表示非常管用，孩子出生后白白净净，很为自己当初多吃了一些鹅蛋开心。有的表示一点用处都没有，从怀孕晚期就开始吃鹅蛋，一直吃到生，孩子还是得了黄疸。目前来说，还没有权威证据证明吃鹅蛋可以去胎毒。只不过老人让吃、朋友让吃，自己不吃心里过意不去，或者内心惶恐，担心怕什么来什么，还不如吃了好，反正也没有副作用。可以明确地说，吃鹅蛋最大的好处就获得心理安慰，不用到孩子出生后再后悔。大有“只要努力过，就无怨无悔”的意味。胎毒是什么？狭义是指胎中的热毒，广义是指和后天发病有关的各种先天性致病因素。我们普遍认为的胎毒是指新生儿黄疸。而现代很多医生则认为，胎儿在子宫内生活舒适、是无菌状态，分泌过程也是无菌操作，根本不存在什么胎毒。新生儿出现些特殊现象，是正常的，不要误以为那是“胎毒” 。所以，新生儿出现一些异常是正常现象，不要被“胎毒”二字吓倒。鹅蛋应该怎么吃鹅蛋不同于鸡蛋和鸭蛋，它的味道不是特别好，有股腥味。对于本来食欲不振的孕妈妈来说，吃鹅蛋味同嚼蜡。凝妈在怀二胎的时候，从娘家带回来很多鹅蛋，吃了一口再也不想吃，连气味都不想闻一闻，实在感觉不舒服。所以，对于吃鹅蛋有执念的孕妈妈来说，一定做好心理准备，想一些办法去掉腥味，变得美味可口一些。
孕妇什么是时候吃鹅蛋？？吃鹅蛋有什么好处？？吃鹅蛋能去胎毒吗？孕妈吃鹅蛋有这好处
孕妇吃哪些海鱼有好处

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孕妇吃海鱼的好处：1、海鱼体内的鱼油所含欧米伽3多不饱和脂肪酸非常丰富，妇女在怀孕期间增加欧米伽3多不饱和脂肪酸的摄入，能有效降低早产风险。2、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。扩展资料：海鱼挑选方法1、看鱼眼亮晶晶。活鱼死后若能立刻用碎冰降温保存，鱼眼的水晶体就会发亮。因此，新鲜的海鱼眼睛清澈透明，眼球完整饱满，稍向外凸。相反，如果鱼眼不凸出、眼角膜起皱浑浊、眼内溢血发红，说明鱼不新鲜。2、摸鱼体僵硬更新鲜。动物死后肌肉会依序进入死后僵直、解僵软化、腐败的过程。因此，身体僵硬的海鱼更新鲜，用手指掐后，凹下去的地方会立即恢复。如果鱼体松软，按压不能立即恢复，最好不要购买。此外，还可以摸一摸鱼皮，新鲜的海鱼表面黏液较少，鱼鳞光滑完整；不新鲜的鱼皮黏液较多，鱼鳞松弛。3、闻鱼鳃海水味。通过气味判断鱼是否新鲜，如果可以动手，建议开鳃闻一闻味道。鱼鳃应具有海鱼的咸腥味，且无异臭味。同时，新鲜鱼的鱼鳃呈鲜红色，鳃丝分明；而不新鲜的鱼鳃丝有破损，颜色呈灰红或灰紫色，气味不佳。参考资料来源：人民网—孕妇吃什么鱼好？孕期不能吃的5种鱼类人民网—孕妇多吃海鱼，减少早产风险百度百科—海鱼
孕妇吃鹅蛋有什么好处什么阶段吃一般情况下在孕中期开始吃就可以，因为孕中期胎儿需要的营养物质是明显增多的。怀孕期间吃鹅蛋可以有效预防胎毒。同时有胎盘血窦的孕妇可以多吃鹅蛋效果比较明显。吃鹅蛋可以有助于胎儿脑部和智力发育。孕妇也可以增强记忆力，补充各种营养。怀孕初期孕妇心情烦躁还可以缓解，清脑益智。也不要过多服用，隔天一个最好。每天最多不可超过三个。鹅蛋最好是水煮，营养价值比较高但是有部分产妇水煮的腥味儿难以承受，就可以选择煎着吃。孕妇吃鹅蛋的好处主要就来自于鹅蛋中所含的各种营养成分。孕妇在整个怀孕期间都可以适量的吃鹅蛋，鹅蛋中的蛋白质含量比较高，孕妇适量吃鹅蛋，可以提供蛋白质类的营养素，促进胎儿体格发育。鹅蛋中的维生素d含量丰富，能够促进钙的吸收，有助于预防孕妇和胎儿缺钙。鹅蛋中含有丰富的维生素e对于调节卵巢的内分泌功能有积极的作用。怀孕早期适量进食，有辅助保胎的效果。鹅蛋中氮、锌、铁、钙等矿物质含量丰富，有增强体质，促进胎儿发育的作用。至于宣传中鹅蛋排胎毒的说法，是没有科学依据的。

孕妇需要天天吃鹅蛋吗孕妇吃鹅蛋，在南方比较盛行。有些家庭的妈妈或婆婆会嘱咐女儿或媳妇，在孕期的后两三个月吃点鹅蛋。鹅蛋为什么偏受老人家的宠爱呢？一起来了解下孕妇吃鹅蛋的好处。
鹅蛋的营养价值
1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;
3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;
4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;
5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
孕妇能吃鹅蛋吗
鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。

老辈人常说：孕期多吃“鹅蛋”对宝宝好，孕妇吃鹅蛋到底有哪些好处呢？鸡蛋是很多人每天都会吃的健康食品，大家都知道鸡蛋营养丰富，适合给男女老幼补充营养。可对于鹅蛋很多人了解得可能就不多了。有人说，鹅蛋除了同样蛋白质丰富外，还有排毒的功能，孕妇吃鹅蛋能去胎毒，还能预防孩子得黄疸，这到底是真的吗？孕妇吃鹅蛋并无特殊功效鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，其中蛋黄中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。从这个角度来说，不管正常人群还是孕妇，偶尔吃一些鹅蛋还是有好处的。但要说吃鹅蛋能去胎毒预防新生儿黄疸，南方医科大学南方医院感染内科副主任医师王珵则认为没什么科学依据，“医学上没有所谓胎毒的说法，吃鹅蛋对预防黄疸是没有什么科学依据的，要治疗黄疸还是要去正规医院就诊。蓝光照射是治疗新生儿黄疸的最常用的治疗方法，一般超过了都建议照的。一般的治疗效果都还不错，如果胆红素浓度正常了就可以停止蓝光照射。”吃鹅蛋有什么需要注意的？鹅蛋味甘，性温。有补气血和胃之功效。用于病愈后体质虚弱，食欲不振，消瘦乏力者。鹅蛋是禽类蛋的一种，和鸡蛋一样，鹅蛋的蛋的营养如维生素A、D、E、B2和锌、铁、铜等，都主要集中在蛋黄里，少量存在于蛋白中。哪怕是蛋白质，也是蛋黄多于蛋白，如果只吃蛋白而不吃蛋黄，那么将会把大部分的营养素白白丢弃。因此，如非高胆固醇人群，一般来说都建议吃整只鹅蛋，而尽量不要只吃蛋白不吃蛋黄。鹅蛋没有什么特殊的禁忌人群，如非过敏或疾病人群一般都能食用。但由于鹅蛋比鸡蛋要大得多，因此为彻底杀灭细菌，一定要彻底煮熟以后才能食用。同样是水煮蛋，鹅蛋需要加入水中煮沸再转小火煮10分钟左右才能彻底煮熟。
孕妇吃鹅蛋和鸭蛋哪个营养好些孕妇吃鹅蛋是可以的。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这不仅能帮助孕妇很好的消化，其成分对大脑及神经组织的发育也有很大作用，特别是对小孩子的脑部发育有很好的帮助。
和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值高出好几倍，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。孕妇在孕期的后两三个月，适量吃鹅蛋，可以去胎毒，胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤皮肤白白嫩嫩，很光滑。
孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。在怀孕时期，因身体不适或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题，这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智，增强记忆力。
孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
不过怀孕吃鹅蛋的妈妈有一点要了解，鹅蛋对怀孕上火的妈妈虽有好处，但也不能吃太多，过多容易引起肠胃不适，适量即可。

孕妇吃鹅蛋的有哪些好处1、和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值高出好几倍，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。孕妇在孕期的后两三个月，适量吃鹅蛋，可以去胎毒，胎儿出生后，不容易得皮肤?。⑶移し舭装啄勰郏芄饣?。
2、孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。在怀孕时期，因身体不适或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题，这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智，增强记忆力。
3、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

孕妇吃煮鹅蛋有什么好处鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。1、鹅蛋对孕妇来说很有好处,在妊娠后期特别是临产前两个月,吃鹅蛋可以去胎毒, 宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。2、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用! 。和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗老人都说要陈艾熬水，再用这水煮鹅蛋吃，有一定保胎作用，那么，孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗?事实证明，陈艾能够破血行瘀，下气通络。用于产后淤血停积小腹胀痛，跌打损伤，淤血肿痛，因伤而大小便下血。这种药是用于产后的，产前服用不利于胎气的稳定，陈艾煮鹅蛋，没有实践论证，这个时候最好生活有规律，保持摄入足够的营养，多喝水，多吃含纤维素多的食物，要在中医辨证论治的基础上用药，不要盲目吃药。艾叶性温，对于阴虚热证不适合。

孕妇吃鹅蛋怎么吃最好？揭示其几大好处孕妇吃鹅蛋的好处
1.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒
2.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育
3.孕妇吃鹅蛋可以防寒气
4.孕妇吃鹅蛋能增强记忆力
5.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸
最好的方法肯定是蒸着吃的，但是鹅蛋本身比较粗糙，很多人觉得蒸着吃吃不下去的，那就炒着吃的，尽量不要煎炸着吃的

孕妇吃鹅蛋有什么好处？当然可以吃啊朋友，当然是营养蛋白质丰富撒朋友。

孕期为什么要吃鹅蛋，有哪些好处吗？鹅蛋的营养价值高，含有多种人体所需的营养成分。那么，孕妇能吃鹅蛋吗？孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？接下来－起来了解吧。一、孕妇吃鹅蛋的好处孕妇吃鹅蛋，在南方比较盛行。有些家庭的妈妈或婆婆会嘱咐女ㄦ或媳妇，在孕期的后两三个月吃点鹅蛋。鹅蛋为什么偏受老人家的宠爱，孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？－起来看看孕妇吃鹅蛋的5大好处吧。1、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。孕妇在孕期的后两三个月，－个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎ㄦ出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。2、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育。不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有－半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎ㄦ的脑和神经发育了。3、孕妇吃鹅蛋可以防寒气。在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。4、孕妇吃鹅蛋能增强记忆カ。在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆カ下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆カ大大增强。5、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素a、d、e、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，オ说明孕妇真的补充了此类营养物质。孕妇能吃鹅蛋吗?孕妇吃鹅蛋有什么好处？ニ、孕妇吃鹅蛋小提示1、鹅蛋腥味比较重，味道也有些油，并且不能与鸡蛋同食。2、鹅蛋中营养价值最高的是散养大白鹅蛋，最低的是集体养殖的大雁鹅蛋。
孕妇吃鹅蛋有什么好处什么阶段吃吃鹅蛋能去胎毒吗？孕妈吃鹅蛋有这好处
孕妇几个月可以吃鹅蛋鹅蛋孕妇可以吃的，适当量吃没有什么不良反应的。
适用人群
一般人均可食用。
是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品；
不适合内脏损伤患者食用。
不宜人群
低热不退、动脉硬化、气滞者不宜。低热又久食鹅蛋会加重病情。骨折不宜食鹅蛋，因其性壅滞，不利骨折愈合。鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。
食物相克
鹅蛋忌鸡蛋：同食伤元气。

孕妇吃鹅蛋能多吃吗孕妇一个月能吃多少鹅蛋鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育、可以防寒气等等诸多的好处，一般都是在孕期的后两三个月吃点鹅蛋，
孕妇吃鹅蛋，三天吃一个，比较合适，既能补充营养，又能清胎毒。吃一个鹅蛋就能管三个月，没有这个说法。、

孕妇什么时候吃鹅蛋，多久吃一个【鹅蛋孕妇吃有什么好处】鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。1、鹅蛋对孕妇来说很有好处,在妊娠后期特别是临产前两个月,吃鹅蛋可以去胎毒, 宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。2、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用。

老辈人常说：孕期多吃“鹅蛋”对宝宝好，孕妇吃鹅蛋到底有哪些好处呢？家里的老人总是说孕期多吃鹅蛋对宝宝好，这个好究竟是指哪里好？很多孕妈怀孕的时候都挺老人说过，吃鹅蛋对宝宝好，这个好主要是指吃鹅蛋可以去胎毒。吃鹅蛋究竟能不能去胎毒？中医上确实有胎毒这一说法，中医上的胎毒主要是指新生儿疮疖、疥癣、痘疹等。中医上认为，孕期经常吃鹅蛋，有利于孕妇排毒，避免胎儿出生后长出这些疹子。现代医学则认为，胎儿出生后长出湿疹等疹子大部分是和遗传有关，比如湿疹，新生儿免疫系统没有完善是诱因，新生儿严重的湿疹，根本原因是父母中有人本身有过敏症状或者过敏体质。所以说，鹅蛋去胎毒并没有准确的说法，因为中医和西医上的说法并不一致。对于孕妇来说，鹅蛋不一定排胎毒，但是鹅蛋的营养价值非常高，孕期吃鹅蛋的好处确实非常多。鹅蛋究竟有哪些营养价值？鹅蛋和鸡蛋相比鹅蛋比鸡蛋的个头大得多，一个鹅蛋顶三四个鸡蛋。和鸡蛋细腻的口感相比，鹅蛋的口感更为粗糙，可能没有鸡蛋那么好吃。但是和鸡蛋相比，鹅蛋的营养价值明显更高。首先，鹅蛋的蛋白质高于鸡蛋，每100克鹅蛋中含有蛋白质14克，每100克鸡蛋中含有蛋白质12克。其次，和鸡蛋相比，鹅蛋的热量会更高，每100克鸡蛋中的热量是144千卡，而鹅蛋中每100克热量是196千卡，如果孕妇需要控制体重，无疑吃鸡蛋会更好。第三，和鸡蛋相比，鹅蛋中含有铁的含量更高。每100克鹅蛋中，含有4毫克铁，鸡蛋中只含有2毫克。鹅蛋和鸭蛋相比鹅蛋和鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值也要高于鸭蛋。鸭子喜好吃鱼虾，所以鸭蛋性寒，且腥味很大；鹅喜好吃草，所以鹅蛋属于温性。和鹅蛋相比，鸭蛋的蛋白质含量和热量都会低于鹅蛋，因为孕期不宜吃性寒的时候，所以鹅蛋更适合孕妇，如果要吃鸭蛋，也最好控制住时间。吃鹅蛋对胎儿有哪些好处？促进胎儿大脑发育鹅蛋中含有丰富的磷脂，其中一半多都是卵磷脂，卵磷脂对于胎儿大脑的发育有着至关重要的作用。卵磷脂是大脑细胞和神经不可或缺的物质，正常人大脑约含20％的磷脂，而精神异常者的脑细胞中磷脂含量仅为正常人的一半。卵磷脂维持大脑细胞的正常功能，为神经细胞提供原料，增强大脑和神经系统功能。人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。真个孕期胎儿大脑都在快速发育，孕早期是胎儿但脑神经发育的关键期，孕中期胎儿大脑的褶皱开始形成，孕晚期胎儿大脑容量继续增加。所以整个孕期，都可以适当的去吃鹅蛋。适当吃鹅蛋可以防寒防病鹅蛋性温，而怀孕后，孕妇的免疫力会有所下降，尤其是气温降低或者寒冷的季节，冬季的孕妇可以适当的多吃鹅蛋，能够起到补气血增强免疫力的作用。鹅蛋怎么吃更健康量要适宜鹅蛋的量是鸡蛋的两三倍，所以鹅蛋一周吃上两三个就可以了不用每天都吃，吃得过多，反而不利于消化，因为鹅蛋的蛋白质含量非常高，孕妇本身肠胃蠕动慢，过多的蛋白质摄入会增加肠胃的负担，影响孕妇的消化功能。进入孕晚期，一个月吃鹅蛋最多不要超过10个，一方面孕妇肚子越大肠胃负担越重；另一方面鹅蛋中的脂肪含量偏高，避免孕晚期胎儿脂肪摄入过多，长成巨大儿。吃鹅蛋最佳的时间是孕早期和孕中期，有利于胎儿大脑的发育。有两类孕妇不宜吃鹅蛋一类就是发热的孕妇，如果孕妇出现发热症状，体内的消化酶会降低，吃鹅蛋容易造成腹胀、腹泻的症状。另一类就是孕期偏胖，需要控制体重的孕妇，鹅蛋本身体积大，比鸡蛋和鸭蛋的脂肪含量都要高，经常吃鹅蛋，也容易造成孕妇摄入的脂肪过多，容易造成体重增长过快。不要吃糖心鹅蛋吃蛋类很多人讲究要吃糖心的，因为糖心的蛋类能够最大限度的保持营养，但是孕妇吃鹅蛋不建议吃溏心蛋，因为糖心意味着可能有被细菌感染的可能，而孕妇的抵抗力降低，正常人吃没事，而孕妇吃很有可能造成感染。鹅蛋虽好，并不适合所有孕妇，所以妈妈们吃的时候也要注意，别盲目跟风。
老一辈人常说:孕期多吃鹅蛋对宝宝好，那到底有哪些好处呢？按照我们老一辈人的说法，孕妇在怀孕期间吃点鹅蛋可以帮助去胎毒，预防宝宝出生后得湿疹、黄疸和各种皮肤病。其实，孕妇吃鹅蛋并没有大家传的那么神奇，鹅蛋去胎毒、湿疹等也是没有科学根据的。鹅蛋只是家禽的蛋，跟鸡蛋、鸭蛋的效果差不多。怀孕期间均衡饮食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食品和油炸食品等容易上火的食品就可以了。我在怀孕的时候也没吃鹅蛋，甚至我周围的朋友都很少吃鹅蛋，我家宝宝出生后也没有大家说的黄疸；有个同事倒是吃了鹅蛋，但宝宝出生时反而还有黄疸。当然，孕妇吃鹅蛋也是有一定好处的，对胎儿的发育是有帮助的，只不过不是去胎毒，防黄疸。1.鹅蛋富含优质蛋白质，是鸡蛋的2倍，而蛋白质又是胎儿生长发育所必须，是胎儿细胞分化、器官发育的物质基础，所以孕妇吃鹅蛋可以提供大量蛋白质，促进胎儿发育，还能提高孕妈的免疫力。2.鹅蛋富含卵磷脂、DHA等，这对胎儿的大脑发育和神经发育有很大帮助。3.鹅蛋还富含钙、铁，可以预防孕妈缺铁性贫血和促进胎儿骨骼发育。4鹅蛋中也含有各种维生素，相对于脂肪和蛋白质来说，人体对维生素的需求会很?。氐淖饔萌床恍?。孕妈缺乏维生素固然会影响到胎儿发育的，还会影响到母体健康。孕妇吃鹅蛋需要注意什么？1.一个鹅蛋相当于3个鸡蛋的量，如果孕妈消化能力比较弱，那最好少吃点鹅蛋，一次性吃一个鹅蛋可能会造成消化不良，建议吃1/2就可以了。2.鹅蛋再好也不要天天吃，可以和其他家禽蛋换着吃，比如鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋等，这样才能营养均衡。3.如果有吃鹅蛋习惯的孕妈，一周吃2-3个就够了。总结: 孕期吃鹅蛋有好处，但是也别寄托过大的期望，要想宝宝出生后的皮肤健康，只有合理饮食才是最好的。
都说孕期多吃鹅蛋好，那多吃鹅蛋到底有哪些好处？鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对促进大脑及神经组织的发育起着重要的作用，孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿的大脑发育，增强记忆力。孕妇在临产前两个月吃鹅蛋可以去胎毒，而且新生儿换黄疸，湿疹，眼屎等的概率会减少。多吃鹅蛋也可以增强孕妇免疫力，提高孕妇和胎儿的抗病能力。

“鹅蛋”据说孕期多吃对孕妇和胎儿都好，究竟有哪些好处呢？多吃健康吗？“鹅蛋”据说孕期多吃对孕妇和胎儿都好，究竟有哪些好处呢？多吃健康吗？网上一搜，好处还真不少，有的说吃鹅蛋可以补充蛋白质和氨基酸，让胎儿聪明又健康；有的说吃鹅蛋可以去“胎毒” ，宝宝出生后少黄疸没湿疹。这些好处，真的靠谱吗？孕晚期吃鹅蛋，真的可以去“胎毒”吗？关于吃鹅蛋可以去“胎毒”的说法，已经存在很久了。在很多老人看来，确实有这个好处，如果家里有晚辈怀孕了，到了孕晚期，她们都会准备一篮鹅蛋，每天煮几个给孕妇食用。不过鹅蛋的口味比较腥，很多孕妇吃不下，遇到固执的长辈，也只能强忍着吞下去，遭了不少罪。但是事实上，吃鹅蛋去“胎毒”的说法，并不靠谱！为什么这么说呢？因为“胎毒”只是民间的说法，在中医上，胎毒指的就是内热，跟孕妇的体质、饮食和环境有关。如果孕妇孕期饮食辛辣刺激，或者长期处于湿热的南方，她们的内热会比较重，宝宝出生后，很容易出现一系列的皮肤问题，比如黄疸、湿疹、痤疮、脂溢性皮炎等等。但是这些皮肤问题，大多都是生理性的，即使孕妇没有吃辛辣刺激的食物，没有处于湿热南方，宝宝出生后也很容易出现。比如黄疸，老话常说“十个宝宝九个黄”，可见黄疸的高发性，只是大多都是生理性的，出生后没多久自然就消失了。既然不存在“胎毒”，自然就没有吃鹅蛋去“胎毒”的说法。鹅蛋，对孕妇和胎儿有啥好处？虽然没有去“胎毒”的功效，但是不得不说，鹅蛋的营养确实非常丰富，对胎儿和孕妇有很多好处。1.鹅蛋，富含优质蛋白质和氨基酸孕7-8个月，是胎儿脑部发育的最后一个关键期，对营养的需求明显增加，尤其是蛋白质和氨基酸，如果能够满足胎儿的发育需求，胎儿的智力将会更上一筹，发育的更聪明，更健康。孕8个月后，虽然智力发育不如之前厉害，但是仍在继续发育，而且此时还是胎儿体重猛涨期，如果胎儿偏小，孕妇可以吃点富含优质蛋白质的鹅蛋，帮助胎儿快速发育，赶超标准体重。2.鹅蛋，含有丰富的卵磷脂鹅蛋蛋黄里，含有丰富的卵磷脂，这些卵磷脂不仅可以促进孕妇的消化功能，对大脑和神经的发育也有很大的好处，特别是对胎儿脑部发育有很好的帮助。前面已经提到，孕7-8个月是胎儿脑部发育的最后一个关键期，如果孕妇能够补充充足的卵磷脂，也会促进胎儿的脑部发育，让胎儿更聪明。同时，蛋黄里还含有丰富的微量元素，比如铁。孕晚期，由于胎儿发育速度加快，很多孕妇会出现贫血情况，此时，吃几颗鹅蛋，能够缓解缺铁性贫血，让孕妇更健康。不过，鹅蛋并不是必须的！其实鹅蛋含有的营养，鸡蛋也基本都有，如果实在不喜欢吃鹅蛋的话，吃鸡蛋也是可以的，没必要为难自己。毕竟孕晚期，孕妇的不良反应并不比孕早期少，为了胎儿的健康，以及后期分娩的顺利，孕妇不仅要饮食营养，适量运动，充足休息，还得有个好心情，如果强迫自己吃不喜欢的食物，轻则心情不适，重则影响胎儿的健康。鹅蛋的个头非常大，几乎是鸡蛋的三四倍，营养也比较丰富。1.胆固醇含量高：每100克鹅蛋含有704mg胆固醇，每100g鸡蛋只含有680mg胆固醇；蛋黄中的胆固醇含量更高，每100克鹅蛋蛋黄含有1813mg的胆固醇，每100g鸡蛋蛋黄含有1703mg的胆固醇。鹅蛋的胆固醇含量确实比鸡蛋高，但是也正是因为这个原因，如果孕妇胆固醇偏高，还是别吃鹅蛋的好。2.蛋白质含量高：鹅蛋的蛋白质比率比鸡蛋高了13%左右，热量也相对多了不少。而蛋黄中的卵磷脂和其它微量元素，鹅蛋含有的也偏高一些。从这两点来看，鹅蛋的营养确实更丰富一些，但是根据鸡蛋和鹅蛋的营养成分比例来看，鸡蛋含有65.5%的水分、12%的蛋白质、9%的脂肪；鹅蛋含有60%的水分、13%的蛋白质、12%的脂肪，两者差别不是很大，基本没什么影响。除了营养，还有一个非常重要的问题，就是鹅蛋的味道和口感。鹅蛋虽然营养比较丰富，但是草腥味比较重，吃起来也不如鸡蛋鲜嫩可口，很多孕妇不太喜欢。所以说，具体怎么吃，吃什么，可以根据孕妇的喜好，选择合适的禽蛋食用，并不是非鹅蛋不可！怀孕后，很多孕妇会为了胎儿的健康，相信一些传闻，吃一些自己不喜欢的食物，其实，很多传闻并不靠谱，只要孕妇饮食健康，营养均衡，尽量多样化，一般都可以满足胎儿的发育需求，根本没必要强迫自己吃一些不喜欢的食物。相反，吃的开心，吃的幸福，孕妇心情愉悦，反而更有利于胎儿的发育！
孕晚期常吃鹅蛋对妈妈和胎儿有什么样的好处？有网友咨询问，据说孕期吃鹅蛋对孕妇和胎儿好，究竟有哪些好处？多吃健康吗？说实话，叮麻也很疑惑，鹅蛋到底有什么好，为什么孕晚期长辈都要求孕妇吃鹅蛋，难道鸡蛋的营养不够吗？网上一搜，好处还真不少，有的说吃鹅蛋可以补充蛋白质和氨基酸，让胎儿聪明又健康；有的说吃鹅蛋可以去“胎毒”，宝宝出生后少黄疸没湿疹。这些好处，真的靠谱吗？孕晚期吃鹅蛋，真的可以去“胎毒”吗？关于吃鹅蛋可以去“胎毒”的说法，已经存在很久了。在很多老人看来，确实有这个好处，如果家里有晚辈怀孕了，到了孕晚期，她们都会准备一篮鹅蛋，每天煮几个给孕妇食用。不过鹅蛋的口味比较腥，很多孕妇吃不下，遇到固执的长辈，也只能强忍着吞下去，遭了不少罪。但是事实上，吃鹅蛋去“胎毒”的说法，并不靠谱！为什么这么说呢？因为“胎毒”只是民间的说法，在中医上，胎毒指的就是内热，跟孕妇的体质、饮食和环境有关。如果孕妇孕期饮食辛辣刺激，或者长期处于湿热的南方，她们的内热会比较重，宝宝出生后，很容易出现一系列的皮肤问题，比如黄疸、湿疹、痤疮、脂溢性皮炎等等。但是这些皮肤问题，大多都是生理性的，即使孕妇没有吃辛辣刺激的食物，没有处于湿热南方，宝宝出生后也很容易出现。比如黄疸，老话常说“十个宝宝九个黄”，可见黄疸的高发性，只是大多都是生理性的，出生后没多久自然就消失了。既然不存在“胎毒”，自然就没有吃鹅蛋去“胎毒”的说法。鹅蛋，对孕妇和胎儿有啥好处？虽然没有去“胎毒”的功效，但是不得不说，鹅蛋的营养确实非常丰富，对胎儿和孕妇有很多好处。孕晚期吃鹅蛋可以去“胎毒”？两个好处要知道，跟“胎毒”没关系1.鹅蛋，富含优质蛋白质和氨基酸孕7-8个月，是胎儿脑部发育的最后一个关键期，对营养的需求明显增加，尤其是蛋白质和氨基酸，如果能够满足胎儿的发育需求，胎儿的智力将会更上一筹，发育的更聪明，更健康。孕8个月后，虽然智力发育不如之前厉害，但是仍在继续发育，而且此时还是胎儿体重猛涨期，如果胎儿偏?。懈究梢猿缘愀缓胖实鞍字实亩斓?，帮助胎儿快速发育，赶超标准体重。2.鹅蛋，含有丰富的卵磷脂鹅蛋蛋黄里，含有丰富的卵磷脂，这些卵磷脂不仅可以促进孕妇的消化功能，对大脑和神经的发育也有很大的好处，特别是对胎儿脑部发育有很好的帮助。前面已经提到，孕7-8个月是胎儿脑部发育的最后一个关键期，如果孕妇能够补充充足的卵磷脂，也会促进胎儿的脑部发育，让胎儿更聪明。同时，蛋黄里还含有丰富的微量元素，比如铁。孕晚期，由于胎儿发育速度加快，很多孕妇会出现贫血情况，此时，吃几颗鹅蛋，能够缓解缺铁性贫血，让孕妇更健康。鹅蛋和鸡蛋的区别至于鹅蛋和鸡蛋的区别。其实鹅蛋含有的营养，鸡蛋也基本都有，如果实在不喜欢吃鹅蛋的话，吃鸡蛋也是可以的，没必要为难自己。毕竟孕晚期，孕妇的不良反应并不比孕早期少，为了胎儿的健康，以及后期分娩的顺利，孕妇不仅要饮食营养，适量运动，充足休息，还得有个好心情，如果强迫自己吃不喜欢的食物，轻则心情不适，重则影响胎儿的健康。都说孕期吃鹅蛋好，难道鸡蛋的营养不够吗？其中的区别要知道鹅蛋的个头非常大，几乎是鸡蛋的三四倍，营养也比较丰富。1.胆固醇含量高：每100克鹅蛋含有704mg胆固醇，每100g鸡蛋只含有680mg胆固醇；蛋黄中的胆固醇含量更高，每100克鹅蛋蛋黄含有1813mg的胆固醇，每100g鸡蛋蛋黄含有1703mg的胆固醇。鹅蛋的胆固醇含量确实比鸡蛋高，但是也正是因为这个原因，如果孕妇胆固醇偏高，还是别吃鹅蛋的好。2.蛋白质含量高：鹅蛋的蛋白质比率比鸡蛋高了13%左右，热量也相对多了不少。而蛋黄中的卵磷脂和其它微量元素，鹅蛋含有的也偏高一些。从这两点来看，鹅蛋的营养确实更丰富一些，但是根据鸡蛋和鹅蛋的营养成分比例来看，鸡蛋含有65.5%的水分、12%的蛋白质、9%的脂肪；鹅蛋含有60%的水分、13%的蛋白质、12%的脂肪，两者差别不是很大，基本没什么影响。除了营养，还有一个非常重要的问题，就是鹅蛋的味道和口感。鹅蛋虽然营养比较丰富，但是草腥味比较重，吃起来也不如鸡蛋鲜嫩可口，很多孕妇不太喜欢。所以说，具体怎么吃，吃什么，可以根据孕妇的喜好，选择合适的禽蛋食用，并不是非鹅蛋不可！怀孕后，很多孕妇会为了胎儿的健康，相信一些传闻，吃一些自己不喜欢的食物，其实，很多传闻并不靠谱，只要孕妇饮食健康，营养均衡，尽量多样化，一般都可以满足胎儿的发育需求，根本没必要强迫自己吃一些不喜欢的食物。
孕妇突然想吃鹅蛋，鹅蛋怎么吃最有营养鹅蛋蛋白质含量低于鸡蛋，脂肪含量高于其他蛋类，富含多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

营养师分析鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，含有较多的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；其中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多；丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸，且都很容易被人体吸收利用。鹅蛋甘温,可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

适宜人群：
一般人均可食用 1. 是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品 2. 不适合内脏损伤患者食用。

食疗功效：
鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。

备注：鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。
另外：保留蛋类营养价值的烹饪方法，以煮为宜，蒸次之，炒最差。

孕妇吃鹅蛋怎么吃营养最好和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值高出好几倍，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。孕妇在孕期的后两三个月，适量吃鹅蛋，可以去胎毒，胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤皮肤白白嫩嫩，很光滑。
孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。在怀孕时期，因身体不适或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题，这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智，增强记忆力。
孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
不过怀孕吃鹅蛋的妈妈有一点要了解，鹅蛋对怀孕上火的妈妈虽有好处，但也不能吃太多，过多容易引起肠胃不适，适量即可。
孕妇吃鹅蛋的好处
1、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒
孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤?。?并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。
2、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育
不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。
3、孕妇吃鹅蛋可以防寒气
在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。
4、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力
在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。
5、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

鹅蛋怎么吃对孕妇才有在营养鹅蛋对孕妇来说是不错的营养补充，蛋白质丰富，孕妇适量食用鹅蛋，其营养物质会有效的被人体吸收，对胎儿的成长发育是很有利的，下面我们就具体看看鹅蛋的营养价值有哪些。
1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。
2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。
3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。
4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。
5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
孕妇吃鹅蛋注意事项
孕妇吃鹅蛋在适量的同时，也要注意鹅蛋不能与哪些食物同吃。虽然鹅蛋营养价值高，但吃错的话也会给身体健康造成影响，所以必须了解孕妇吃鹅蛋的注意事项有哪些，下面就一起看看吧。
1、孕妇吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，太多会给肠胃造成负担，引起不适。
2、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。
3、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。
4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。
此外，孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗？很多老人都说要陈艾熬水，再用这水煮鹅蛋吃，有一定保胎作用，那么，孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗？事实证明，陈艾能够破血行瘀，下气通络，用于产后淤血停积小腹胀痛，跌打损伤，淤血肿痛，因伤而大小便下血。这种药是用于产后的，产前服用不利于胎气的稳定。陈艾煮鹅蛋，没有实践论证，所以孕妇不要盲目吃。
孕期最好生活有规律，保持摄入足够的营养，多喝水，多吃含纤维素多的食物，要在中医辨证论治的基础上用药，不要盲目吃药。
1、油煎荷包鹅蛋
用料：鹅蛋1粒，酱油少许
做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。
2、水煮鹅蛋
用料：鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。
做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。
煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。
3、肉碎煎蛋
用料：肉碎100g，鹅蛋2粒，青葱1棵切粒。
做法：肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡) ，烧热镬，下半碗油略热，下肉碎炒，炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即可。
4、大葱煎鹅蛋
用料：大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。
做法：烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，加些酱油就行了。