58同城|业余时间如何利用？优梨来教你来成长！ 58同城

文章图片

文章图片

优梨问你一个问题：过去24小时你都做了什么？
绝大多数人都做过的有：工作、通勤、休闲、陪家人、吃饭、睡觉……
可我们有没有想过一件事，每个人都是平等的24小时，要用什么来实现人生的弯道超车？
24个小时，第一个8小时我们用来工作，第二个8小时我们用来睡眠，第三个8小时你做什么？往往决定了人与人之间的差距，这就是著名的\"三八定律\" 。

第三个8小时，大部分人也许吃个饭、看个剧、刷个朋友圈、刷个抖音、刷个淘宝就一晃而过……如果是这样，又有什么超越别人的资本呢，也许10年以后，你依然还在同样的岗位上朝九晚五，重复着枯燥的每一天，这显然不是我们想要的。
优梨最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
汉语拼音之父周有光曾说：“人生的伟大在业余”“一个人到60岁，除了吃饭睡觉，实际工作时间不很多，而业余时间倒是更长。通过业余学习，你可以成为某方面的专门人才” 。
所谓“业余时间” ，便是要求我们，在人生第三个8小时做出改变。
让这8小时过得更有价值，优梨认为，我们要聚焦“一个原则，两种方法，三件事” 。
【58同城|业余时间如何利用？优梨来教你来成长！】一个原则
想想看，如果你是一家公司的CEO ，你会怎么做公司的年度计划呢？
你不会上来就列一个清单，写上一大堆事务，干这干那的吧？你的第一步一定是“制定公司整体战略” 。
我们每个人，都是自己这家公司的小小CEO ，个人制定年度计划的原则也是一样：先定战略，把一整年的核心目标和大方向定下来。
优梨发现，我们很多人写年度计划喜欢怎么样，事无巨细，比如我要一年要读50本书，一周读一本，每天下班后8点准时读1小时，我又要每天学习课程提升自己，一天看一节管理课程，我又要坚持健身减肥多少斤……
2021年的年度计划，你要是这么列，到时候就会发现，根本执行不下去。
因为你没搞清楚2021年，你的一个核心目标是什么？
举个例子，你的核心目标可以是这样：2021年，我决定持续学习管理知识并实践，在工作中取得优异成绩，从而取得加薪或升职。
两种方法
方法一：从结果导向到过程导向
你之前定的计划，是不是这样的：
我要每周读完1本书，一年读50本
6月之前，我要减肥 10 斤
今年我一定要攒10万块钱
……
很多人说目标要可量化具体，但过于聚焦结果，往往会让你无法坚持，因为你每天都会想着我这周的书还没读完、我还差8斤肉没减掉……再去做这些事，对你来说是被迫的，很痛苦。
优梨觉得，更好的方式，是从结果导向到过程导向，把行为培养成习惯，享受行为本身，而非制造一个巨石般的目标压在自己头顶上。

方法二：减少行动的阻力
很多人说，我的计划执行不下去，是因为执行力不够，一回到家就想躺床上刷刷手机，一晃时间就过去了。
优梨教你一个小技巧：制造最小阻力的环境。
优梨先说一个例子，心理学家大卫·哈尔彭(David Halpern)发现：当人们拿到广告传单时，如果地上到处都是散落传单，人们把它扔到地上的几率，是干净地面条件下的 8 倍。