1.牛肉中的蛋白质属于优质蛋白，它所富含的肌氨酸，能帮助增长肌肉，增强力量 。想要健身长肌的朋友们，不妨多吃点牛肉 。
2.牛肉中富含维生素B6和维生素B12，维生素B6能保护神经细胞，维生素B12能预防贫血，提高免疫力 。
【牛肉有什么营养成分？】3.牛肉中富含多种微量元素，如钾、镁、铁、锌等，其中铁是比较利于人体吸收的，能辅助治疗缺铁性贫血 。而钾、镁、锌等则有利于调节血压和血糖，锌还有助于蛋白质合成，抗击癌症 。

文章插图
4.牛肉中富含亚油酸，能够保护心脑血管，预防动脉硬化、心脏病等 。

• 牛肉最有营养的吃法？
• 苏打水牛肉怎么腌制才嫩？
• 淘宝上钻软件 淘宝刷钻要什么软件
• 白菜种了刚出就死了是什么病 白菜幼苗死是什么原因
• 淘宝店如何申请中国质造
• 导向车道线和方向引导线区别 导向车道线是什么意思
• 这个季节种胡萝卜可以吗? 什么季节种胡萝卜
• 360有钱赚 360靠什么赚钱
• 脖子佩戴貔貅有什么讲究与禁忌 佩戴貔貅有什么讲究与禁忌
• 铁观音什么季节喝比较好 铁观音适合什么季节喝