原生家庭|豆瓣8.5《爱的五种能力》：修炼这5种能力，你会越变越幸福( 二 ) 什么|原生家庭|能力|成长|老公

根据事实表达想法，说出的话要依据事实。
一对夫妻过年要去父母家走亲戚，老婆说：“过年怎么总是去你家？”
老公说：“刚结婚那会不是去你家了吗？”
老婆说：“那也是去你家的次数多。 ”
老公说：“那也不能说总是啊！”
从这段对话可以看出，开始的问题是这次能不能去女方家，后来两个人却因为去谁家次数多的问题，发生了争执。
根据后面的对话来看，应该是去老公家的次数多一些。
老婆在抱怨这次没有去她父母家时，用了“总是”这个词。
而真实的情况是，近期很多次都去老公的父母家，而不是没有去过自己父母家。
她想去自己父母家，由于没有表达出真实的次数，两人陷入了争吵。
可见，表达情况要真实，不能因为情绪就模糊了事实。
准确表达自己的感受，即便是负面的情绪，也要积极地表达出来。
如果自己难受，陌生人问到时，这时可以说自己不舒服。如果是自己的爱人，这时再说不舒服就不合适，亲近的人想知道，你是因为什么事情产生的积极或消极的情绪。如果只是说不舒服，对方不理解你的情况，也不会知道你的感受。
对陌生人讲话，需要颗粒度高一些，粗糙一些。但是，跟亲密的人讲话应该颗粒度低一些，让对方知道你是什么想法或感受。
能力三：共情
共情指的是，将自己放在别人的处境下，体会是什么样的感受。
一个单亲妈妈，她有一个女儿，她的丈夫在孩子很小的时候就和别的女人跑了。
女儿是高学历毕业，到了结婚的年龄，非要嫁给一个大她很多、又没有学历的男人。母亲接受不了，还说如果和这个男人结婚，就不认这个女儿。
女儿之所以选择这样的男人，是因为她小时候没有感受到父爱。而这个男人给了她想要的那种缺失的父爱。
如果母亲从这个角度看待女儿的婚事，也许会理解她的做法。而试图理解的过程就是共情。
要做到这一点，可以从别人的身份、处境考虑对方面临的问题。
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能力四：允许
允许，就是看开那些让自己不愉快的事情。
很多女生经常抱怨男生不知道自己喜欢什么，由此得出结论：对方不够爱自己。而当被问及是否对对方说过自己喜欢什么时，很多女生却表示没有，说爱自己就应该知道这些。
但实际上，男女之间的思维是有差异的，男人偏理性，女人偏感性。
女人说，爱自己就应该知道自己喜欢什么，其实是不尊重差异的表现。
大多男人在细节上不如女人仔细，一旦女人理解并允许了这种差异，她就会尊重男人，而不会把女人的思维特点用到男人身上。
允许不同，允许差异，会减少很多烦恼。
能力五：影响
影响，潜移默化地影响。
别人一到家做客，女人就说她老公做饭可好吃了，客人有口福了。
一会儿，老公在厨房做饭，女人跟客人说，等饭菜上桌要说饭好吃。
吃饭的时候，客人都夸老公做的饭好吃。
这样一来，丈夫做饭的动力就足了，手艺也越来越高了。每当有客人来做客时，丈夫都会来秀一把手艺。
这就是影响的力量：妻子在言语上表扬了丈夫，丈夫做饭的动力越来越足。
妻子先是允许了丈夫不习惯做饭的差异，然后通过语言鼓励的方式，让丈夫产生了做饭的动力。
允许对方的差异，不断地鼓励和激励，才能更好地影响他人。
总结来说，想要在两性关系中收获幸福，就要做到以下几点：