吃什么水果养胃 _生活经验

胃不好吃什么水果七种水果养胃助消化1、木瓜
木瓜含
木瓜酵素
，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的
番木瓜
，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有
鞣酸
、维生素C、柠檬酸、
苹果酸
等多种有助于消化和降血脂的物质，对于
调理肠胃
有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
　3、桂圆

李时珍
曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医
里可
用于治疗心脾虚损、
气血不足
所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味
甘平
，具有健胃消食、补脾止泻、
清胃
解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能
分解蛋白质
的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有
补中益气
、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，
樱桃属
火，不可多食，身体
阴虚火旺
应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有
清热生津
、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合
胃阴不足
、口渴咽干、
胃气虚弱
、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是
维生素A原
含量占了水果之最，还有明目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、
胃阴亏虚
、
阴虚胃痛
等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收
有毒物质
。

胃不好吃什么养胃七种水果养胃助消化1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
　3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

胃不好吃什么水果比较养胃肠胃不好的人应该吃什么呢？
胃不好吃什么水果了解七种养胃水果1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。2、石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。3、桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。4、菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。5、樱桃专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。6、芒果中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。7、苹果苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

胃不好吃什么水果 7种养胃水果肠胃不好的人应该吃什么呢？
胃不好吃什么水果7种养胃水果肠胃不好的人应该吃什么呢？
胃不好可以吃什么水果养胃肠胃不好的人应该吃什么呢？
吃什么水果养胃又补胃1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
胃不好吃什么水果养胃胃不好的人吃哪种水果？一鲜枣缓和胃部不适，二西红柿导致胃酸，三桃吃多了增加胃部负担，四奇异果，五山楂，
长期胃不好的人，吃什么水果能养胃※ 苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
※ 桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
※ 菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
※ 木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
※ 石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
※ 樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
※ 芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
※ 香蕉
香蕉是高纤维,碳水化合物,有助于调节你的消化系统。这意味着,吃香蕉有助于提高整体的消化,利于排便,防止便秘。不仅如此,而且香蕉也有抗酸作用,这有助于防止溃疡和损伤你的肠道。

胃不好吃什么水果7种养胃水果现在社会中，由于人的生活条件越来越好，所以人们能够吃到的东西越来越多，这就造成由于暴饮暴食或者乱吃东西所导致的胃?。?而如果要养胃的话。一定要多吃蔬菜水果。下面我来介绍几种能够养胃的水果。桂圆可以说是一个非常滋补的水果，它不仅仅对身体能够有很好的帮助，而且能够对于我们的肠胃有很好的缓解作用，桂圆就是一种比较温凉的食物，既不会太寒冷，也不会太燥热，对于人的身体有很好的补心安神的功能。所以说，这种比较温和的水果对于我们肠胃的负担也比较小，而且它比较甜，吃起来也让人比较开心，又不会增加我们很多的胃负担。不过吃太多龙眼也是会上火的，所以说也还是要节制。而木瓜也是一个非常常见而且养胃的水果，因为目光本质上也是一种比较温和的水果，他对于胃的刺激和负担都很小，再加上木瓜里面的维生素是可以促进胃部的蛋白质分解的，这就会让我们胃部难受的情况得到大大的缓解，毕竟如果蛋白质不分解，一直堆积在肠道和胃里面就会是一个非常大的隐患。而吃木瓜其实就是让我们的胃胀能够得到很好的化解。也就不会有那么难受的胃痛了。芒果也是一种益胃的水果，虽然说它是一种比较容易上火的水果，但是正是因为它是温热型的水果，所以很容易就能够让我们脾胃比较虚寒的人得到保护，吃芒果的时候也是对我们的胃部进行一种温暖的包和。因此，如果有胃病的人一定要多吃这几种对胃有帮助的水果，不仅可以让我们的身体得到大量维生素，也可以让我们的胃部更舒适地运作，一举两得。
吃什么水果养胃，胃不好吃什么水果肠胃不好的人应该吃什么呢？
吃什么水果养胃

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一、葡萄葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。二、石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。三、木瓜木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合。在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏。四、桑椹桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。五、樱桃专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。扩展资料：胃不好不能吃以下水果：1、山楂开胃易患结石山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。2、鲜枣好吃枣皮扎胃。鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。3、猕猴桃通便但“烧心” 。中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃?。ㄆ⑽秆粜椋┗颊哂Φ鄙俪陨踔敛怀遭ê锾?。参考资料：哪些水果养胃？这六大水果来帮你保护胃气-人民网
吃什么养胃又补胃1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
健脾养胃的水果有哪些？

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1、葡萄，葡萄不仅是有补血抗氧化的作用，它对脾胃虚寒有很好的调理作用，由于它含有大量的酒石酸成分，这种成分的主要效用就是帮助脾胃加快消化食物的功能，肠胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不适2的症状。2、橙子，属于味道比较酸甜的，它性质比较偏凉性，对于肠胃不适的人群吃橙子能够有效的改善没食欲，吃东西后产生胃痛、胃胀、胃反酸的状况，而且它还能有舒缓心情的效果，改善便秘的情况也很显著。3、荔枝，在养脾胃最有效的7种水果中性质属于温热型的，它有驱散胃寒的功效，经常吃点荔枝可以有效的改善气血凝滞、胃气不通所造成的胃痛的症状，对于长期有胃肠道疾病的人群来说，经常吃它可以减轻很多因为胃痛带来的不适感觉。4、芒果，味道甜美中带点酸，性质是偏凉性一些的，它能够生津解热，有解暑利尿的效用，对于一些肠胃比较虚弱的人群适当吃写芒果可以改善胃气不足、寒滞的症状，对于经常口渴喉咙干痛的人，吃芒果也能有很好的调理改善效用。5、樱桃，含有很丰富的营养元素，而且它的含铁量最高，远超过其他的水果，它的性质比较温和，味道是甘甜中带点酸味，对于食欲不振，胃口不好的人来说经常吃点樱桃有健胃消食，补气养颜的功效。6、桑葚，含有非常多的维生素C和B，它是属于抗氧化能力很好的一种水果，对于脾胃不适的人来说每天适量吃点桑葚可以有效的调节胃肠道的消化功能，提高肠胃对于食物吸收营养元素的活性，并且还有一些补血的功效。7、草莓，是一种非常好的健脾养胃的水果，对于脾胃功能较为虚弱的老年人和小孩来说，草莓有非常好的调理滋养的功效，因为草莓在养脾胃最有效的7种水果中属于味道非常甜美的，但是再喜欢吃草莓也要能够适可而止，不然可能会导致过尤尔不及的情况发生。扩展资料：脾胃不好在吃水果的时候要适量，虽然很多水果有改善脾胃功能健康的效果，但是也要采取少量多次的原则，不然过量营养元素不但不会被吸收相反还会影响其他脏器的正常工作，所以最好的吃法就是少量多次。人的脾胃本身就喜欢温暖的环境，水果一般都是生冷的食物，本身的脾胃都有问题的情况下多吃生冷的食物就会使肠胃产生痉挛，加重胃部的不适感，所以在想要水果有调理胃肠的效果的时候，可以选择加热食用或是控制水果的输入量。参考资料：百度百科-水果

有什么养胃的水果?。?/h3>梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。
养胃的水果有哪些?1、苹果　味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
3、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
4、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
6、食疗疗法："优品汇黑花生" 为常用养胃食物，同时降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量，预防心血管疾。

什么水果最养胃？养胃的水果主要有：木瓜、红枣、苹果、芒果、猕猴桃等富含维生素；葡萄、草莓等有丰富的花清素；柑橘、芒果等胡萝卜素比较高。这些水果都对保护胃黏膜，修复胃壁细胞有很好的效用。
养胃还要注意要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
食物以热为好，牛奶、热水应该多喝，牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西。多喝水，主要是热水奥。
木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，但不要吃的太多。

养胃水果有哪些1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
养胃的水果或是蔬菜有哪些

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养胃的食物：1、白萝卜和莲藕白萝卜和莲藕是生活中最常见的根茎类食材，而且它们还是最常见的养胃食材。白萝卜含有大量的淀粉酶和芥末油，能促进消化也能缓解胃炎与胃胀。而莲藕则是一种能健脾益胃的蔬菜，它能清热生津，既能缓解慢性胃炎，又能修复受损的胃粘膜。2、圆白菜和南瓜圆白菜和南瓜也都是能养胃的蔬菜，圆白菜能生津止渴，促进消化，而且能加快胃液分泌，还能加快胃溃疡和12指肠溃疡恢复。难过中则含有大量的碳水化合物和天然果胶，它能保护胃黏膜，能减少刺激性物质对人类胃部的伤害，平时特别适合那些患有慢性胃病的人群食用。3、桂圆和樱桃生活中不单有很多蔬菜可以养胃，人们常吃的一些水果也具有一定的养胃作用，特别是常吃的桂圆就能温胃补脾，提高肠胃消化功能，特别是人们因心脾虚损引发脾胃不和和胃部不适时，吃些桂圆对身体恢复大有好处。樱桃这种水果也能养胃，它能补中益气，健脾开胃，对提高胃部消化能力大有好处。4、芒果和苹果芒果和苹果也是能养胃的水果，芒果生长在热带，它能缓解胃阴不足和胃气虚弱以及恶心呕吐等多种不良症状。而苹果这种水果则能健脾补气，也能益胃生津，它可以缓解脾虚食少或胃阴亏虚，也能减少阴虚胃痛和胃炎等多种常见胃病发生。5、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。扩展资料记住以下六点，要时刻保护自己的胃：1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。还应保持每餐食量适度；2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃?。?3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用；4、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化；5、多甘多暖：甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力；6、适当补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。参考资料：百度百科--养胃
胃不好的人不能吃什么水果？梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。
胃不好可以吃什么水果？梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。
胃不好的人吃什么水果对胃好？梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。
胃不好不能吃什么水果【吃什么水果养胃】不要吃，桃子、山楂、猕猴桃、大枣。