木耳吃多了有什么坏处 _生活经验

黑木耳吃多了有什么危害

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一、黑木耳吃多的坏处虽然木耳吃了有很多好处，但是吃多了对身体当然是不好的，木耳中含有两种能加快肠胃蠕动的物质，帮助消化，如果吃多太的话可能会对肠胃造成负担，就会出现消化不良的情况，可能会出现腹痛腹胀的情况，所以木耳不能吃太多，一般情况下我们任何菜中都不会放太多黑木耳，自己注意就可以了。二、黑木耳1、黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾；因它的味道有如鸡肉鲜美，故亦名树鸡、木机（古南楚人谓鸡为机）：重瓣的木耳在树上互相镶嵌，宛如浮云，又有云耳之称。2、人们经常食用的木耳，主要有两种：一种是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的，称毛木耳（通称野木耳）；另一种是两面光滑、黑褐色、半透明的，称为光木耳。毛木耳朵较大，但质地粗韧，不易嚼碎，味不佳，价格低廉。扩展资料：根据中华人民共和国，国家标准GB6192-86规定分为三级。一级：耳片黑褐色，有光感，背面灰色。不允许有拳耳、流耳、流失耳、蛀虫耳和霉烂耳。朵片完整，不能通过直径2cm的筛眼。含水量不能超过14%;，干湿比为1: 15以上，耳片厚度1mm以上，杂质不能超过0.3% 。二级：耳片黑褐色，背暗灰色。不允许有拳耳、流耳、流失耳、虫蛀耳和霉烂耳。朵片完整，不能通过直径1cm的筛眼。含水量不超过14%;，干湿比为1: 14 以上，耳片厚度为0.7mm以上，杂质不能超过0.5% 。三级：耳片光泽多为黑褐色或浅棕色。拳耳不超过1%;，流耳不超过0.5% 。不允许有流失耳、虫蛀耳和霉烂耳。朵小或成碎片，不能通过直径0.4cm的筛眼。含水量不超过14%;，干湿比为1: 12以上，杂质不超过1% 。参考资料：黑木耳百度百科
黑木耳多吃有坏处吗？木耳，俗称黑木耳，真菌，担子菌纲，木耳科代表种。子实体略呈耳形，黑褐色，有光木耳和毛木耳之分，湿润时半透明，干燥时革质，生干枯死的阔叶树枝干上，州内各地均有分布，但主要见于较潮湿的中北部。光木耳有香气，味道美，为天然黑色保健食品和著名滋补品。
木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。

黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2~4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。
木耳营养丰富，易于制作，是人们公认的美味佳肴。但是，并非多食多益。据《本草经》载，“木耳多生湿地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐树、桑树者为上品，生枫树者不可食。赤色仰生者有毒，采回变色、夜视有光、烂不生虫者亦有毒。”中医认为，由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截；肾为先天之本，肾衰则本断。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。

请问多吃木耳有什么好处或者坏处？【木耳吃多了有什么坏处】黑木耳是我国特产，其营养价值很高，适宜人们经常食用。
每100克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克，钾733毫克，胡萝卜素0.03毫克。其特点是含铁量很高，比肉类高100倍，堪称“含铁之冠” 。
木耳因含铁量高，具有养血、活血的作用，可治疗产后虚弱、贫血等症。木耳含有较多的胶质，有润肺和清涤胃肠的功能。黑木耳还有明显的抗血凝作用，可以抑制血小板凝聚，预防冠心病和心脑血管中其他疾病。木耳含有抗癌物质，对肿瘤有抑制作用。
中医认为，木耳性平味甘，有润燥利肠、补血补气的作用。应是人们常吃的佳品。
木耳用开水泡发后，掐去根部异物和硬块，洗净后可炒、拌、制馅、做汤，亦可作各种荤素菜肴的配菜，如肉炒木耳、糖醋木耳、炒三鲜(木耳、冬菇、冬笋)及木耳肉片汤等。

鱿鱼吃多了有什么坏处

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鱿鱼吃多患高血脂风险大每100克鱿鱼的”胆固醇”含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、”鸡胸”肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、”动脉硬化”等心血管病及肝病患者就应慎食。扩展资料：高血脂病人应忌的食品碳水化合物食品应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。脂肪类食品应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。蛋白质性食品应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。维生素、矿物质食品应忌的食品——纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。其他应忌的食品——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）。参考资料来源：人民网-鱿鱼吃多患高血脂风险大高血脂病人禁忌的食品
木耳吃多了有什么害处吗木耳，俗称黑木耳，真菌，担子菌纲，木耳科代表种。子实体略呈耳形，黑褐色，有光木耳和毛木耳之分，湿润时半透明，干燥时革质，生干枯死的阔叶树枝干上，州内各地均有分布，但主要见于较潮湿的中北部。光木耳有香气，味道美，为天然黑色保健食品和著名滋补品。
木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。

黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2~4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。
木耳营养丰富，易于制作，是人们公认的美味佳肴。但是，并非多食多益。据《本草经》载，“木耳多生湿地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐树、桑树者为上品，生枫树者不可食。赤色仰生者有毒，采回变色、夜视有光、烂不生虫者亦有毒。”中医认为，由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截；肾为先天之本，肾衰则本断。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。

黑木耳的主要危害有哪些？1、黑木耳绿霉病

在菌袋或段木接种是感染绿霉菌，发病初期培养料或子实体出现白色的菌丝，和木耳的菌丝极像，菌丝生长极快，几天后就可形成分生孢子，一旦孢子开始大力形成和成熟，菌落就会变为绿色粉末状，这也是它的名字由来。

防治方法：注意栽培场地和周边环境卫生，保持种植场地的通风良好和排水方便，在出入培养房是要消毒处理，防止病菌带入，在木耳出耳后每天喷洒1%石灰水，在病害还为全面发作时，也可用浓度较高的石灰水擦洗患病出，可抑制生长。
2、流耳

流耳发生在出耳后期，在耳片快成熟或已经成熟时，耳片开始变软甚至腐烂。它是木耳细胞破裂的症状，在耳片成熟时，会不断的产生孢子，大量的消耗子实体营养，导致子实体老化，这时如果处于高温高湿的环境就易出现流耳现象。此外细菌感染和虫害也是会导致木耳流耳。

防治方法：加强管理，注意通风和光照条件，及时采收，在木耳快成熟或已经成熟及时采收，可避免这一问题，可用土霉素溶液喷雾预防流耳
3、蓟马

蓟马又叫爬杆虫，它成虫后体型较少，外表黑色，在光线较暗的环境不易发现，它虫幼虫就开始危害木耳，侵入耳片开始吸食汁液，导致木耳耳片萎缩，轻则减产，重则造成流耳，导致绝收。

防治方法：注意环境卫生，及时清理肥料和污染袋，给地面撒一次石灰粉，消灭越冬虫源，在发菌室安装门窗纱，防止虫类进入。发生虫害时可用糖醋液诱杀，或者使用敌百虫药液喷杀，灭绝虫害。
一、主要虫害防治

主要有蚊类、蝇类、螨类、蛞蝓、线虫、跳虫等。

1、防止成虫入内。发菌室装纱窗纱门，成虫高峰期每隔3?5天在窗门纱上用80%的敌敌畏500倍液或用50%可湿性敌百虫1斤，加水1000-1500斤喷洒。

2、搞好环境卫生，消灭越冬虫源。及时处理废料和污染袋，彻底消除棚室内及四周的垃圾及其它易腐败物质，地面撒一层石灰。

3、诱杀。（1）糖醋液（白酒0.5份、水2份、红糖3份、醋4份）放入瓷盘中，再滴入几滴敌敌畏或敌百虫，置于发菌室或栽培室内诱杀成虫。（2）用黑光灯或普通白炽灯诱捕成虫灯下置一盘废耳或肥料浸出液，加上几滴敌敌畏诱杀。

4、蛞蝓。可人工捕杀也可用蜗牛净拌入碎青草中，于傍晚撒于栽培场所附近进行诱杀；用菇哈哈喷雾可以杀死线虫，浓度为600毫克/升；栽培养室发生跳虫，可喷0.1%的鱼藤精或除虫菊酯（1：500-2000）。

5、在成虫高峰期用80%敌敌畏800倍液每隔3-5天对耳棚（室）进行喷雾。
二、主要病害的防治

木耳的主要病害包括各种霉菌和“流耳” 。

1、对于“流耳”，除搞好农药预防之外，可试用25单位/亳升浓度的金霉素（或土霉素）溶液，或者500倍液的代森锌（或退菌特）溶液喷雾。

2、接种前要对接种箱（室）、接种袋、菌种、接种工具、封口棉塞、消毒药品等，每立方米用甲醛10毫升和高锰酸钾5克或用保菇王每立方米3-4克熏蒸消毒。

3、培养料装袋后要及时灭菌，常压灭菌100℃开始计算，要维持8-12小时，以保证灭菌彻底。

4、经常检查，发现感染的菌种和栽培袋及时剔除，同时要及时通风干燥，控制室温在20-22℃ 。

5、菌袋出耳期间发生小面积霉菌，可剌开有杂霉部位的塑料袋，在杂菌部位撒上菌绝杀粉或用0.2%高锰酸钾或多菌灵溶液喷洒消毒。

6、及时清理残耳，并在其场地喷打0.2%多菌灵或漂白粉溶液。

7、在生产过程中要全部使用洁净水；拌料时，适当提高PH值，加2%-3%的生石灰。
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黑木耳吃多了有什么危害?

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一次吃太多就不容易消化，对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。急性肠梗阻多由过量饮食、消化不良而引起，其典型症状是腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘等。因此我们在食用木耳的时候一定要煮熟，并且咀嚼完全才能吞下，注意一次不可吃得太多。特别是小孩和老人，消化功能较差，一次贪食过量有可能给身体带来危害。扩展资料：黑木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家，并不是所有人都适合多吃黑木耳。一，有出血倾向的病人，不宜用木耳进补。二，容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人要少食木耳。三，过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。参考资料来源：人民网-哪些人不能吃木耳当心吃错会伤身体参考资料来源：人民网-木耳这样吃会要人命怎样吃木耳才更有营养
木耳吃多了有什么坏处？健康，养生，木耳，饮食，保护血管，木耳食疗功效多，但是也不能说吃就吃，还得注意烹饪方法
木耳吃多了会对人体有害吗好处：

每100克木耳中含蛋白质10.6克，糖6.5克,脂肪0.2克,铁18.5豪克,钙375毫克,磷201毫克,以及B族维生素,维生素C,胡罗卜素等,是一种高蛋白,低脂肪的食品.木耳中含有一种叫多糖体的物质,可使癌细胞发生变质,并有免疫特性.癌症病人具备了这种多糖体以后,体内蛋白的组成成分有显著增加,从而增强了机体功能.白木耳的抗癌作用较黑木耳高. 木耳有素中之浑的美称,经常食用木耳对高血压,动脉硬化患者有良好的效果. 银耳[白木耳]含有丰富的胶质,多种维生素和17种氨基酸.每100克银耳含蛋白质5克.粗脂肪0.6克,粗纤维2.6克,碳水化合物79克,钙38毫克,铁30毫克,磷50毫克,还含有维生素B2和维生素C等.中医认为,银耳性味甘,平.具有滋阴润肺,养胃生津之功效.滋补强壮,能增强细胞免疫功能.银耳是滋养补品,外感风寒及咳嗽痰多的病人不宜食用. 黑木耳的最佳搭配:银耳,鲫鱼,猪腰,荸荠,香菇,鹌鹑蛋,鸭蛋,猪脑,黄瓜,莴笋,卷心菜,豆腐等
黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2~4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。
木耳营养丰富，易于制作，是人们公认的美味佳肴。但是，并非多食多益。据《本草经》载，“木耳多生湿地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐树、桑树者为上品，生枫树者不可食。赤色仰生者有毒，采回变色、夜视有光、烂不生虫者亦有毒。”中医认为，由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截；肾为先天之本，肾衰则本断。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。

坏处：据《本草经》载，“木耳多生湿地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐树、桑树者为上品，生枫树者不可食。赤色仰生者有毒，采回变色、夜视有光、烂不生虫者亦有毒。”中医认为，由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截；肾为先天之本，肾衰则本断。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量

长期吃木耳有什么害处木耳是日常生活普遍的食物了，营养成分丰富多彩，很多人都喜欢吃。可是木耳多吃好么?今日网编给大伙儿讲下木耳吃多的弊端是啥、吃木耳有哪些好处呢及其木耳的禁忌配搭都有哪些。每天吃木耳的弊端木耳吃多的弊端是啥尽管黑木耳吃完有很多益处，可是吃多了对人体自然是不太好的，黑木耳中带有二种能加速肠胃蠕动的物质，促进消化，假如吃多太得话可能会对胃肠导致承担，便会出现消化不良的状况，可能会出现腹痛腹胀的状况，因此黑木耳不可以吃太多，一般状况下我们一切菜上都不容易放过多木耳，自身留意就可以了。但凡全是张弛有度的，好的食材吃多了并不会造成好的影响。接下去网编给大伙儿介绍一下，常吃木耳有哪些好处呢。吃木耳有哪些好处呢1、养颜美容木耳被营养专家称为“素中之荤”和“素中之王”，每100克木耳中含铜185mg，它比绿叶蔬菜中含铜量最大的西兰花高于20倍，比畜类食品中含铜量最大的牛肝还高于约7倍，是各种各样荤素搭配食品中含铜量数最多的。2、防止心脑血管病症木耳带有维他命k和丰富多彩的钙，镁等矿物，能降低血液稠状，预防血栓等症的产生，有预防主动脉粥样硬化和冠心病的功效。3、清除胃肠木耳带有丰富多彩的绿色植物胶原蛋白成份，它具备极强的吸咐功效，对不经意食下的无法消化吸收的秀发、稻壳、木屑、碎石子、金属材料屑等异物也具备融解与化学作用。常吃木耳能具有清除消化系统、清胃涤肠的功效。非常是对从业铁矿石采掘、冶金工业、混凝土生产制造、剪发、小麦面粉生产加工、棉纺织毛纺织等环境污染比较严重技术工种的职工，常常服用木耳能具有优良的养生保健的功效。平时少吃一些黑木耳是能够协助肠胃蠕动的，可是吃多了可能造成反过来的实际效果。木耳的作用还有哪些呢? 每天吃木耳的弊端4、有黑发功效营养元素铁和铜是推动秀发色素生成的关键原素，头发白的人应多吃含有这二种原素的食品，如杜蛎、鲜贝等贝壳类食材，甜杏仁、葵花仁、核桃仁、花生仁、松子等干果食材，小动物的肝脏、肾脏功能组织等。也有一些食材也是有黑发功效，如木耳、黑芝麻粉、黑豆、海菜等。5、抗癌治疗便秘木耳中带有丰富多彩的甲基纤维素和一种独特的绿色植物胶原蛋白，这二种物质可以推动肠胃肠蠕动，推动肠胃人体脂肪食材的代谢、降低食材中人体脂肪的消化吸收，进而避免肥胖症;另外，因为这二种物质能推动肠胃肠蠕动，避免便秘，有益于身体排便中有毒物质的立即消除和排出来，进而具有防止直肠癌以及它消化道癌症的功效。黑木耳虽好，但并并不是和全部的食材都适合配搭的。下边网编给大伙儿介绍一下黑木耳不能配搭什么食物。木耳的禁忌1、黑木耳不可以和箩卜一起吃黑木耳和箩卜全是寒凉食物，并且二者一起服用非常容易造成皮炎，由于黑木耳中带有一些过敏原，对一些独特性物质感性的人最好是不必将黑木耳和箩卜一起服用。2、黑木耳不可以和麦冬一起吃麦冬具备非常好的清脑、抑菌功效，可是它与黑木耳中的成份发生冲突，假如二者一起服用非常容易造成胸闷气短、恶心想吐等不适感病症。3、黑木耳不可以和石螺、大海螺一起吃黑木耳也有较多的长链脂肪酸和胶原纤维，他们会与大海螺中的生物活性物质造成副作用，大海螺寒凉而黑木耳具备滑利的功效，二者一起服用非常容易消化不良，比较严重可能会中毒了。每天吃木耳的弊端4、黑木耳不可以和野鸡一起吃黑木耳是一种寒凉食物，而野鸡也是寒补食物，两一起服用会加剧胃肠的承担，比较严重会造成消化不良等病症。5、黑木耳不可以和维生素B123一起吃维生素B123具备推动凝血功能的作用，而黑木耳中带有抗癌血液凝结的成份，二者一起服用会减少维他命的功效，因此黑木耳不可以和含维生素B123的食物一起吃。6、黑木耳不可以与浓茶水一起吃浓茶水与黑木耳中都包括多类生物活性物质，木耳中带有铁制，浓茶水中带有单丁酸，二者共食会产生繁杂的生化反应，影响身体对含铁的消化吸收运用，进而减少了人体内铁的一切正常成分，而缺锌非常容易造成缺铁性贫血。因此，服用木耳时，不可以饮茶。结束语：在吃木耳的情况下，要留意终止我们平常喜爱的饮茶个人行为，及其不能与箩卜一同服用木耳。木耳吃多了会导致胃肠的不适感，可是少吃一些针对胃肠是有益处的。黑木耳还能够防止癌症的产生及其协助养颜美容。

如果长期吃黑木耳，会有什么好处或坏处

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每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。阿司匹林有副作用，经常吃会造成眼底出血，而黑木耳没有副作用，更受人们青睐。同时，黑木耳具有显著的抗凝作用，它能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结。由于黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用，可以减少血液凝块，防止血栓形成，对延缓中年人动脉硬化的发生发展十分有益，不仅对冠心病，对其他心脑血管疾病以及动脉硬化症也具有较好的防治和保健的作用。黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2~4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。中医认为，由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截；肾为先天之本，肾衰则本断。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量
多吃木耳有什么好处或者坏处益处：中医认为，黑木耳主治崩中漏下、血痢下血、痔疮、高血压、贫血、肠风下痢，对痔疮便血、产后淤血、女性经血过量、尿血及外伤出血等病症均有较好的辅助疗效。
黑木耳含有大量的酶和植物碱，对纤维织物等异物具有催化作用，可使人体内被吸收的纤维、粉尘等有害物质在短期内被溶化或分解掉，黑木耳中所含胶体物质有很强的吸附能力，可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外。因此，可减少或排除有害物质对人体的毒害。
黑木耳中含有的多糖为酸性异葡聚糖．有一定的抗癌功效。常食黑木耳，尤其可预防乳腺癌和子宫癌等恶性肿瘤。
黑木耳有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用，能减少血液凝块，有防止血栓形成的功能，可缓和冠状动脉粥样硬化，对冠心病和心脑血管病有较好的辅助性疗效。
黑木耳可以被当作一种减肥食品，因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物脏质，这两种物质，都能促进胃肠的蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到防止肥胖的发生和减肥的作用。
黑木耳常吃可补血、防治贫血。黑木耳营养丰富，含高蛋白和维生素，铁的含量也高，是治疗贫血的补品。
黑木耳的植物素和生物碱可使管道畅通，化解结石，对初期肾结石患者，每天吃2~3次黑木耳，可使结石消失，对慢性肾结石患者，长期吃黑木耳也可使结石逐渐缩小。
木耳中的白木耳具有很好的美容护肤作用。白木耳中含有的大量植物胶质，这些胶质的组成成分与皮肤的黏蛋白很相似，经常吃白木耳，能够使皮肤更加的水润光滑。而且经常吃白木耳还能够帮助淡化色素，让皮肤变得白皙。
木耳的禁忌：1.孕妇不宜多吃；慢性腹泻的慎食；有出血性疾病的人也不宜食用。
2.黑木耳有降低性欲的作用，性冷淡、阳痿症患者不宜食用。

多吃木耳有什么坏处？不管吃什么都需要有一个量，吃得太多，也不能被身体吸收，还是应该适量。多吃些木耳对身体有好处，但是建议每天矢量食用。

请问多吃木耳有什么好处或者坏处？木耳分黑木耳和白木耳。两种木耳都有极高的营养，黑木耳主要配制各种菜肴，白木耳主要加红枣熬煮甜食。黑木耳营养价值很高，它含有丰富的铁，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红调，并可防铁性贫血。木耳含有维k，老人吃了能预防血栓，动脉粥样硬化和冠心病。常吃木耳还能把残留在人体消化系统内的灰尘，杂质吸附集中起来排出体外。它还能消化纤维类物质，对人无意无意中吃下的头发，谷壳，木渣，沙子，金属屠有溶解作用。另外，木耳还含有抗肿瘤的活性物质，能增础机体的免疫力先，如你经常吃木耳可起到防癌抗癌的作用。木耳虽然这么好，吃错了也是有害的。1.干木耳没有泡透的人吃了会消化不良，、容拉肚子。2.刚从野外采的新鲜木耳不可煮食，必须先晒干了再泡透再烧煮食用，如吃了刚采的新鲜木耳，少数人会发生恶心呕吐的现家。3.品相不好的木耳不能吃，有些木耳在收晒过程中有发霉，回潮的现象，这种木耳闻起来有异味，不能图便宜买回来吃，这种木耳含黄曲霉素……、吃了会诱发癌细胞的生长，干万不要吃。4.吃木耳的同时，不要同时吃寒性食物，如、野鸭，河蚌，田螺……吃了会诱发痔疮出血，回隔一小时吃不要紧。怀孕五个月以上的妇女也不宜多吃。以上看法希望对你有帮助。

吃黑木耳有那些好处与坏处？黑木耳作为黑色饮食的代表，是一种深受人们喜爱的健康饮食。黑木耳以其鲜美的口感和良好的食疗效果，而受广大人们欢迎。那么冬天常吃黑木耳，对身体有什么好处呢？下面我们一起来看看！
吃黑木耳又什么好处与坏处?黑木耳可以补气，增强体质，补肾养胃，活血的功能，可以抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳还有降低血粘，软化血管的作用，是人们的血液流动通畅，降低心血管病的发生。它还有比较强的吸附作用，如果经常刚吃黑木耳，可以排除体内的垃圾。黑木耳对胆结石和肾结石也有很好的化解功能。黑木耳内含有植物碱具有很好的促进消化、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
吃多了肚涨，感觉想吐是人体体内自身保护机制使然，若能吐出来感觉会好许多，实在不行的话可以服用藿香正气水。
另外，黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，但通常无害，消化完了就好了。

常吃木耳对身体有啥好处和坏处黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王” 。中医则认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代，黑木耳就被用作补血的良药了。现代医学认为，贫血的原因很多，而缺铁是常见的一种，因为铁是血红蛋白的重要成分，而血红蛋白负责将血液中的氧气输送到全身各器官和组织。缺铁的人，无法获得充足的氧气，身体产生的能量减少，就会觉得全身虚弱、头晕眼花、烦躁健忘、面色苍白，甚至呼吸急促j心悸等，人们常称之为缺铁性贫血。为了防止贫血发生，食用黑木耳等含铁量较高的食物就成了补血的良方。黑木耳除了富含铁质以外，营养极其丰富，含有人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还有卵磷脂、脑磷脂等。美国科学家研究发现，常吃黑木耳可抑制血小板凝集、降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉硬化、脑心血管病颇为有益。并有一定的抗癌和化解结石等作用。因此，黑木耳属于天然补品。不过，患有慢性腹泻的病人应慎食，因为黑木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状。此外，发霉及有腐败味的黑木耳严禁食用，以防中毒采纳哦

如果长期吃黑木耳,会有什么好处或坏处1．
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

2．
木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。

3．
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用

4．
它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

5．
它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
6．
木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
　简言之，木耳有补气养血；润肺止咳；抗凝血；降压；抗癌；运血的功效。
不宜吃木耳的人群：1　有出血性疾病、腹泻的人应不食或少食。

2
孕妇不宜多吃。

如果长期吃黑木耳，会有什么好处或坏处黑木耳作为黑色饮食的代表，是一种深受人们喜爱的健康饮食。黑木耳以其鲜美的口感和良好的食疗效果，而受广大人们欢迎。那么冬天常吃黑木耳，对身体有什么好处呢？下面我们一起来看看！
晚上多吃桃有没有坏处？

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最好不要，桃子里面有很多糖分，所以会发胖的，想减肥的话，晚上少吃，睡前不吃，早上吃。晚上吃桃子的话，就无法享受太多桃子带来的营养价值，而且也容易给身体带来不好的影响。建议人们如果要吃桃子的话，最好能够将时间安排在早上，特别是9、10点钟是吃水果的黄金时间，这个时候吃桃子或其他的水果，都能够将其价值发挥在最佳的状态。在空腹的情况下最好不要吃桃子，它也会带来许多危害和麻烦的。桃子虽好，也有禁忌：1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；3、烂桃切不可食用；4、是桃子忌与甲鱼同食；5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。扩展资料：不宜吃桃子的人群1、平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油” 。2、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。3、胃肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。4、婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。5、易过敏人群。有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。参考资料来源：人民网——哪些人不宜吃桃子？桃子的营养价值参考资料来源：人民网——桃子虽好食用也要记得5大禁忌
木耳吃多了对人体有害吗?

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没有科学依据证明木耳吃多了对人体有害。黑木耳[Auricularia auricula（L.ex Hook.）Underw]又名黑菜、木耳、云耳，属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品。《礼记》中也有关于帝王宴会上食用黑木耳的记载。据现代科学分析，黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。扩展资料：营养价值黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠” 。参考资料来源：百度百科-黑木耳
如果长期吃黑木耳，会有什么好处或坏处每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。阿司匹林有副作用，经常吃会造成眼底出血，而黑木耳没有副作用，更受人们青睐。同时，黑木耳具有显著的抗凝作用，它能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结。由于黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用，可以减少血液凝块，防止血栓形成，对延缓中年人动脉硬化的发生发展十分有益，不仅对冠心病，对其他心脑血管疾病以及动脉硬化症也具有较好的防治和保健的作用。黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2~4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。中医认为，由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截；肾为先天之本，肾衰则本断。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量
常吃黑木耳的危害有吗？

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没有危害，适量使用就好。黑木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠” 。每100克木耳中，水分占93％，另含蛋白质0．5克、碳水化合物7克，能提供104．7千焦的热量。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和雪崩的药理作用。扩展资料：黑木耳的营养成分：黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有“素中之肉”、“素食之王”的美称，是久负盛名的滋补品。据有关调查分析，每100g鲜木耳中含有蛋白质10．6g，脂肪0．2g，碳水化合物65．5g，纤维素7g，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质。其中尤以铁的含量最为丰富，每100g鲜木耳中含铁185mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠军” 。此外，黑木耳的蛋白质中含有多种氨基酸，其中包括赖氨酸、亮氨酸等人体必需的氨基酸，有较高的生物效价。黑木耳为胶质菌类，含有大量胶质，对人体的消化系统有良好的润滑作用，可以消除肠胃中的残存食物和难以消化的纤维性物质，对无意食下的木渣、沙尘等异物有溶解作用。因此，是棉纺工人和从事开矿、粉尘、护路等工作人员的首选保健食品。黑木耳中的磷脂是人脑细胞和神经细胞的营养剂，是青少年和脑力劳动者实用而又廉价的脑补品。参考资料来源：百度百科-黑木耳
长期吃木耳对人的身体有哪些好处，吃木耳应该注意什么

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好处：1、每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2、黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素。3、黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。4、黑木耳含有维生素K，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。5、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。注意事项：1、出血性中风患者要慎吃常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。2、黑木耳一定要煮熟才能吃黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。3、不宜和黑木耳搭的食物千万不要一起吃有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。参考资料来源：人民网-木耳有什么营养价值？什么人千万不能吃木耳？人民网-吃木耳禁忌
黑木耳吃多了有什么危害?

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任何食物如果天天吃的话，都会产生一些不良影响，黑木耳也是如此，如果每天都吃，非常容易会造成人出现胃肠不消化，便秘的情况。1、木耳中含有两种能加快肠胃蠕动的物质，帮助消化，如果吃多太的话可能会对肠胃造成负担，就会出现消化不良的情况，可能会出现腹痛腹胀的情况。2、木耳含有一种特殊成分，化学名称“卟啉” 。卟啉是一种光感物质，人食用太多的木耳后，经太阳的照射，会引发植物日光性皮炎，可引起皮肤瘙痒，皮肤暴露部分出现红肿、痒痛。3、黑木耳本身无毒，但是长时间泡会变质产生生物毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物，其症状就跟误食蘑菇中毒一样，常以急性肝、肾功能衰竭为主要临床表现，重症患者易出现多器官功能障碍和衰竭，所以，黑木耳一旦泡开了，就赶紧捞出来，不要一直浸泡着。
长期吃木耳有什么害处爱吃木耳一定要收藏
常吃黑木耳对人体有什么危害？黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。
黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,这是一种天然的滋补剂,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,从而起到预防直肠癌等癌症的作用,还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到防止肥胖和减肥作用。癌症病人在使用了这种多糖体后,体内球蛋白的组成成分有显著增加,从而增强了抗体。
黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分,其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹林相当,可降低血黏度,使血液流动畅通。北京心肺中心的研究结果已证实,每日泡发10～15克黑木耳食用,即有明显的抗血小板聚集、抗凝和降低胆固醇的作用。对血液黏稠度高、血胆固醇高的中老年人经常吃黑木耳有预防脑血栓和心肌梗死的作用,有利于防治高脂血症、动脉硬化和冠心病。
研究还发现,脂质过氧化与衰老有密切关系,黑木耳还有抗脂质过氧化的作用,使人延年益寿。因而,使用黑木耳烹调菜肴,不仅菜式多样,具有香嫩爽滑、引人食欲之特点,而且有益于人体健康,是一种理想保健食品。因此,中老年人经常食用黑木耳,或用黑木耳煮粥,对防治多种老年疾病,抗癌、防癌、延缓衰老,都有很好的效果