动力|为什么别人能成功，你却焦虑了？3招教你击败它( 二 ) 动力

在你的心里，生活就像黑白棋，即使做对了99件事情，只要有一件失败了，也是0 ，可现实生活是五颜六色的，不只是黑白两色，还有很多灰色地带。
美国肯塔基大学的功珊娜.西格斯特姆博士认为，将完成目标定为八成成功，余下的两成留给“船到桥头自然直”的乐观心态。
这样你就能接受生活中的不确定性，默认灰色思考，不被情绪所左右。
所以，承认不确定性是生活的常态，你就能远离焦虑。
二、允许自己“放不下” 。任何事情都有不确定性。不确定性是生活的常态。我们之所以有过多的烦恼，是因为我们不允许自己“放不下” 。

这是你对未来不安的表现。你发愁人际关系破裂、职场裁员引起的生活问题......既然生活本来就是由问题组成的，那我们只有通过解决问题才能获得快乐与成长。
与其任由自己惶恐不安，不如做出决断，在适当地时候，学会清除当天的不愉快，果断地“放下” 。
当断不断必受其乱，允许自己放不下，看似是原谅，其实是学会接受生活中的不完美！
三、相信自己，能应对生活中的问题。博宾斯卡说：“我们应该有恒心，尤其是要有自信心，必须相信自己是有能力的，而且要不惜任何代价把这种能力发挥出来。 ”

一切困难都是暂时的，都有期限。当你感觉到有压力时，就给自己设定一个期限，因为知道期限，你就能撑下去。
现今的精神医学认为，当一个人遭遇明显压力，造成情绪不稳定时，一旦压力消失，便会立刻复原。这被称为“适应性障碍” 。
与其因为一些问题让自己焦虑，不如换个视角，这都是激励你前行的动力，期限一到，必能成功！
【动力|为什么别人能成功，你却焦虑了？3招教你击败它】现代社会，各种信息诱惑铺面而来，在给你带来机遇的同时，也容易给你造成焦虑，要想避开压力，轻松而活，就必须学着接受事情的不确定，允许不完美，放过自己，相信自己能解决好各种问题。