每天晚上用艾草泡脚有什么好处 _生活经验

艾草泡脚有什么作用

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艾草泡脚的作用如下：1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。扩展资料泡脚的注意事项如下：1、空腹饱腹不宜泡脚因为热水泡脚会加快全身血液循环，影响胃部血液的供给，容易出现头晕不适的情况。2、特殊人群泡脚时间过长会导致晕厥例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡脚。因为用热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这会导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加发病的危险。3、糖尿患者要留意水温因为这类患者末梢神经无法正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重后果。4、脚气患者要小心感染患有脚气的人以及足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者，在病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。5、老人泡脚时间不宜过长老年人，泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。参考资料来源：百度百科-艾叶草参考资料来源：人民网-艾叶泡脚治百病中医教你如何泡脚保长寿参考资料来源：中新网-艾叶泡脚降火驱寒
坚持艾叶泡脚有什么效果？

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艾叶泡脚自然是在睡前泡脚，用艾叶泡脚会给我们的身体健康带来惊喜好处，具体有这些好处：1、帮助人体驱寒尤其是女性朋友，身体里面的寒气更是渗人，但用艾叶泡脚，却是能够缓解这种现象。特别是在睡前泡脚，睡前泡脚有利于人体血液循环，血液循环通畅了自然也就能够帮助人体的赶走湿气。2、帮助人体去除脚气别以为只有男人会有脚气，在现实生活中同样有很多女性有脚气。特别是到了夏季以后，脚上的味道会更难闻。这种情况让不少女性都不敢穿凉鞋，就是怕别人闻到自己的脚气。针对这种情况，你只需要养成每天晚上睡前用艾叶泡脚的习惯，坚持下去就能够很好地把脚气给解决掉，再也不用害怕脚气的干扰。3、让自己远离失眠随着年龄的增加，很多人就会发现一件难以接受的事实，年轻时自己的睡眠质量很好，躺下去很快就能睡着了，可年龄大了以后，不知什么原因自己躺在床上怎么都睡不着。这点让不少人都困扰不已，好不容易睡着以后别人一个动静就会把自己吵醒。针对这种情况，大家就可以在睡前用艾叶泡脚，可以很好地解决失眠现象，睡前用艾叶泡脚能够起到缓解失眠的作用。
每天用艾叶泡脚有什么好处艾叶能祛寒,除湿,通经络,用艾叶泡脚能将虚火,寒火往下引,但是泡的太勤就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕,头痛,还会引起情绪上的变化等.有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火,仍然用艾叶水泡,但同时必须停掉所有寒凉的食物,不要再有寒湿侵入.

艾叶泡脚有什么好处？我大概有一年的时间坚持用艾叶泡脚，是因为我一到冬天，就会手脚冰凉，并且晚上睡觉的时候，如果不用暖宝宝的话，很长一段时间都暖不过来，脚凉的像两个冰块一样。因为我是虚寒的体质，去看中医的时候。大夫经常要给我开一些补血调气的方子，由于经常手脚冰凉，每次来大姨妈的时候都会痛到无法呼吸。同时呢，中医大夫也建议我用艾叶泡脚。因为艾叶拥有一个消炎止痛，祛湿散寒的功效。加上使用用艾叶泡脚的成本并不高，我就坚持了一年之久。当然对于艾叶的选择也是很有讲究的，其实最好的艾叶还是把地里面新生长出来的艾叶采回家之后晒干碾成粉末，然后直接用它来泡脚。为了泡脚，我多次深入我家旁边的野地摘了很多晒在阳台上。大家都知道艾叶是越陈的越好，放的时间越久，它的效率就会越高。所以建议我们要提前囤一些，以备不时之需，而且艾叶不仅可以拿来泡脚，拿来泡澡的功效也是杠杠的。但是用艾叶泡脚一定不要在来大姨妈的时候，因为那样的话会增加血液的一个流量，使出血量增大，导致我们的痛经加重，所以我们来大姨妈的时候不仅不能用艾叶泡脚，也是不能够泡脚的。在我之前用艾叶泡了大概一年的时间以后，我手脚冰凉的状况就已经改善了很多，而且夏天在空调屋里特别怕吹，现在也不会那么怕冷了，面色也变得红润起来。
常用艾草煮水泡脚有什么好处艾草泡脚有什么功效，如果你泡了，恭喜你收获5个好处
女性身体常用艾叶泡一泡，会收获哪些好处？当女性出现宫寒的症状时，应该引起重视，及时进行调理。那么女性该如何来调理自己的宫寒之症了，其实女性朋友用好一物就能起到比较好的效果，这一物就是艾叶。艾叶其实在我们农村算是比较常见的植物了，每年端午节的时候，我们这里的人都会去山上砍上一些艾叶，插上几根在家门的地方，这是为了避邪。更重要的是，大家会将砍回的艾叶晒干收藏，晒干后的艾叶用处比较多，可以用来煎水喝，还可以用来洗头，泡脚，泡澡。下面我们就一起来看一看吧！艾叶性温味苦，营养价值非常高，不仅能温经止血，散寒除湿，而且还能理气活血，缓解痛经。艾叶还能杀菌消炎，对于妇科类疾病也有着很好的效果。女性身体常用艾叶泡一泡，坚持一段时间，驱寒暖宫，关节也不痛了！艾叶泡脚泡脚养生，我想绝大多数的人都是听说过的，睡觉前泡一泡脚能够缓解一天的疲劳，让自己睡觉睡得更舒服。而女性朋友如果能在泡脚水里面加上一些艾叶，能够促进新陈代谢，加快身体的血液循环，起到很好的驱寒暖宫的效果，而且对于缓解痛经也有一定的疗效。但是泡脚时间不宜过长，身体微微发热就好，一般在15～20分钟左右，如果泡得太久可能出现头部缺血，发晕的现象。另外，平常就对艾叶过敏的人不要尝试用艾叶泡脚了。艾叶泡澡在女性中间，关节疼痛的人也比较多，经常听妈妈辈的人念叨腰疼腿胀。还有就是刚刚生产不久的女性也有关节疼痛的症状，这主要就是因为女性怀孕时，身材发生了很大的变形，身体脊椎和下肢各关节的受力点，已经发生了明显的改变，当生产完毕后，关节的受力点又必须重新调整，这样“折腾”下来，就很容易引起关节疼痛。而艾叶性温，有理气血，温经脉，去湿寒的作用。因此，女性朋友尤其是产后女性，平常经常用艾叶水泡一泡澡，对于缓解关节疼痛是有好处的。女性朋友用艾叶养生，除了用来泡脚泡澡以外，食用其实也有非常好的养生功效。而艾叶煮鸡蛋可以说是女性一种比较常见的养生方法了。艾叶煮鸡蛋的具体做法：艾叶10克，鸡蛋2个，干姜15克，红糖适量将干姜切成片，然后同艾叶、鸡蛋一起放入锅里面煮，鸡蛋煮熟后剥掉壳，再放入锅中煮15分钟，然后在关火前加入适量红糖调味。艾叶虽好，但是用艾叶泡脚泡澡和吃艾叶都是有注意事项的，用艾叶泡脚泡澡都应该是在吃过饭之后的半小时后，还有阴虚、血热以及怀孕的人不宜使用艾叶。注：图片来自网络
艾草泡脚对女人有什么作用？1、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科用药。

2、用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。

3、炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。

4、本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。

5、煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

6、现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。

7、艾草泡脚的好处：用艾草水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

8、艾草的药理作用：艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

睡前用艾叶泡脚有什么好处健康，养生，艾叶，健脾祛湿，痛经，湿气重、宫寒痛经？每天睡前20分钟，祛湿排寒气色好。
睡前用艾草泡脚究竟有哪些好处？艾草泡脚需要注意什么？我们的脚上有60多个穴位，跟全身的器官都息息相关。一天的忙碌之后总是带着一身疲惫，每晚泡泡脚能缓解疲劳，使血液流通更顺畅，也能防止手脚冰凉难以入睡。同时，我们可以在泡脚的水中加入一些有药性的草药，帮助我们达到更多的养生效果。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草” 。用艾草来洗澡或是泡脚，都可以借助艾草来给身体行气活血，温阳补虚，驱除久藏在身体内的寒湿之气。帮助我们缓解宫寒，痛经，长斑，湿疹等问题。用艾草泡脚的具体方法是，把艾叶和菖蒲一起放进锅里，加满水煮，水开后继续煮5分钟关火，水滤出来。用煮好的水先熏蒸双脚，等到不烫以后泡脚，最好是连小腿部位一起泡。总体来说，用艾草泡脚还是比较简单的，这样的方法对身体健康也是极其有益的。但是艾叶泡脚虽然有养生保健作用，也不能经常泡，因为艾草泡脚能将身体内的虚火、寒火往下引，这样容易引起头面部的气血两亏，供血不足，反而容易引起头晕、头痛，及情绪化。而且，如果你有容易上火，口腔溃疡，入睡困难，失眠之类的情况就不太适合，用艾草泡脚反而会加重上火。总体来看，用艾草泡脚还是好处多多的，尝试一下也不错。
女人坚持用艾草泡脚，会有哪些好处？艾叶在生活中是一种很常见的草类，并且对人体健康也有很多好处。人们除了用艾叶泡水喝，同时还会用艾叶来泡脚。据了解，艾叶泡脚的好处有很多，具体有哪些好处，还是要具体对待的，今天小编就来给大家介绍一下用艾叶泡脚的好处有哪些。艾叶泡脚的好处有哪些？艾叶泡脚自然是在睡前泡脚，用艾叶泡脚会给我们的身体健康带来惊喜好处，具体有这些好处：帮助人体驱寒。尤其是女性朋友，身体里面的寒气更是渗人，但用艾叶泡脚，却是能够缓解这种现象。特别是在睡前泡脚，睡前泡脚有利于人体血液循环，血液循环通畅了自然也就能够帮助人体的赶走湿气。帮助人体去除脚气。别以为只有男人会有脚气，在现实生活中同样有很多女性有脚气。特别是到了夏季以后，脚上的味道会更难闻。这种情况让不少女性都不敢穿凉鞋，就是怕别人闻到自己的脚气。针对这种情况，你只需要养成每天晚上睡前用艾叶泡脚的习惯，坚持下去就能够很好地把脚气给解决掉，再也不用害怕脚气的干扰。让自己远离失眠。随着年龄的增加，很多人就会发现一件难以接受的事实，年轻时自己的睡眠质量很好，躺下去很快就能睡着了，可年龄大了以后，不知什么原因自己躺在床上怎么都睡不着。这点让不少人都困扰不已，好不容易睡着以后别人一个动静就会把自己吵醒。针对这种情况，大家就可以在睡前用艾叶泡脚，可以很好地解决失眠现象，睡前用艾叶泡脚能够起到缓解失眠的作用。用艾叶泡脚虽然好处多，但有些事项也需要注意无论是用艾叶泡脚，还是直接用清水来泡脚，都不能泡太长时间，否则反而对身体健康没有好处。一般来说，用艾叶泡脚只需要15~30分钟就好了。要知道，泡脚时下肢血液循环会加速，继而就会导致身体里面的血液大部分都往脚上去了，此时大脑就可能会有供血不足的现象，出现头晕头痛的情况。此外，虽然用艾叶泡脚好处多多，但并不是每个人都适合用艾叶泡脚，例如说月经量过多的女性朋友，如果在大姨妈来期间泡脚，就会增加经血量，所造成的后果严重时甚至还会让自身呈现出贫血状况。也有些人脚部有感染现象，针对这种人如果脚部有感染现象，又或者说足部有损伤的情况，此类人群这个时候泡脚会不利于脚部健康的恢复等。如果身体比较虚弱，并且还有低血压的情况，这种人同样也不适合泡脚，还有一些心脏有问题，或者是血液含糖量超标的人，用艾叶泡脚不仅得不到好处，反而还会让身体出现的情况更加严重。所以，用艾叶泡脚时，一定要先搞清楚自己是否可以用它。用艾叶泡脚时，如果能够加上一点佐料，效果会更好。用艾叶泡脚好处多多，脚部虽然是人体最末尾，但它对人体的重要程度不言而喻。在睡前用艾叶泡脚时，可以适当加入一些盐水，或者花椒以及鱼腥草等。这样可以提升用艾叶泡脚的好处，如果你有脚气的困扰，则能够帮助你快速地解决脚气难题，即使是在炎热的夏季，也不用担心自己会被嘲笑了。总而言之，用艾叶泡脚好处多多，如果可以的话你也可以在艾叶里面添加一些其他佐料，但是在这个前提下，你要弄清楚自己是否适合用艾叶泡脚，以防对身体健康不利。
老年人睡前用温水洗脚的好处有哪些？老人临睡前

每晚上泡脚都用艾可以吗？建议不要每天晚上都用艾草泡脚，一个星期泡上三次左右就好了。

晚上用姜水泡脚好吗？你好，这个需要看什么体质的人。生姜具有祛寒暖胃等作用，对于体质虚弱，脾胃虚寒的人是有好处。特别是冬天比较好，还有助血液循环。如果体质过热的人就不要用了。

可以每天用艾叶泡脚吗？女人艾叶泡脚好处健康
常用艾草煮水泡脚有什么好处艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手。
我喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，在《温度决定生老病死》的第24页，图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项。
我还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾?。?只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
有一天下午，我在家中，突然伤感起来，特别想哭，可仔细想想，这两天并没有让我伤心、生气的事，但心里总是一阵阵莫名其妙的伤心，我就认真回想这两天的饮食，是不是吃错了什么，可这两天的饮食并没有泻气及寒凉的食物，主要就是牛肉、土豆、洋葱这些。后来才想起这两天用艾叶水泡脚了，是因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主了，莫名的忧愁、伤感全上来了。知道是气虚引起的，我就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。
就因为我的身体过于敏感，而且我的情绪变化是随着身体的变化而变化的，所以，我就用我的这些感受去治疗抑郁症、自闭症，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩，专心地用性平及性温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁、自闭的世界。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。
有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。

艾叶煮水泡脚起什么作用的艾叶能祛寒、除湿、通经络。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。但是上述情况也要适量，不能够天天进行。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。

艾草泡脚有哪些功效与禁忌？

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艾草泡脚的功效：用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病，还可以祛除体内的寒气湿气。艾草泡脚的禁忌：艾叶泡脚虽然有养生保健作用，但也不能经常泡，泡脚时间也不宜过长，因为艾草泡脚能将身体内的虚火、寒火往下引，这样容易引起头面部的气血两亏，供血不足，反而容易引起头晕、头痛，及情绪变化。需要注意的是，艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。阴虚血热的人最好不要用艾草泡脚，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
睡前用艾叶泡脚，三天一次，对身体有什么好处呢？不知道大家对于艾叶了解多少，其实现在生活中有很多人比较重视养生，又常常用到艾叶有的时候进行艾灸或者是熏艾艾叶，确实具有一定的药用功效，若是觉得艾灸何须爱太过于麻烦，不妨试试用艾叶煮水来泡脚。睡前用艾叶泡脚，三天一次，坚持一月，这几个毛病许会悄悄溜走！睡前用艾叶泡脚，三天一次，不出一月，这几个毛病或许会悄悄溜走但我们身体中有一些虚火或者是寒火出现的时候，很有可能会因为火旺盛而导致一些问题出现，就比如说口腔溃疡，口腔炎以及中耳炎，还有常见的喉咙肿痛的问题，而这个时候想要去虚火、寒火，艾叶泡脚就能够起到一定的作用了，把艾叶放到凉水中煮开，煮好之后放至温热泡脚，泡到身体微微出汗的这个程度，然后再上床睡觉坚持一月，就能够明显的起到祛虚火寒火的效果。其次还可以起到驱寒的这个效果，在冬天很多人都喜欢用热水来泡脚，这样的话能够促进血液循环，使自己身上暖乎乎的。其实泡脚对于促进下肢血液循环，赶走体内湿寒之气有着一定的好处，如果在泡脚的时候加一些艾叶，祛寒的效果会更好一些，而且本身通经活络的这个功效，也是非常好的。在夏天的时候天气比较热，如果穿一些透气性比较差的鞋袜，很容易会患上脚癣或者是脚气，而这些问题在发作的时候会使得我们非常不舒服，但是如果我们可以坚持用艾叶来泡脚的话，也能够起到一定消炎杀菌抗过敏的效果，甚至能够帮助我们缓解去除脚气脚癣问题。但是小编要提醒大家在用艾叶泡脚的时候，一定要记得大火烧开，烧开之后再继续煮10分钟左右，这样的话艾叶的药效会更容易会放在水中，然后将艾叶水自然放凉，不要掺入凉水，三天泡一次就可以了，泡脚的时间控制在15~30分钟。泡到身体微微出汗的这个程度就可以了
每天晚上用艾草泡脚有什么好处？可以加快新陈代谢吗？我家买了好多盒艾叶、、、我公公天冷的时候天天泡。。泡完后出一身汗。睡觉特别香。。因为老人家血液循环没那么快，泡艾叶，驱寒，排毒，促进血液循环，消毒房间空气。。。值得使用哦。。。怀孕的人别用。。

睡前用艾草泡脚有什么好处？睡前用艾草泡脚有什么好处？艾草又称艾草叶、艾蒿，在很多的地方都能看到，它也中药中很常用的一种草药。艾叶的使用从春秋战国时期都已经开始，现如今已有两千多的历史了。在古代它经常用来防瘟疫，也可以用来煮食物。民间有句俗语说“清明食艾，无灾无难”，可见艾叶的人体健康作用有多大。随着生活质量的提升，人们对养生的观念越来越强，养生的方式有很多，艾叶也是其中一种，而且得到很多人的追捧。用艾叶养生有很多的的方法，泡脚就是艾叶养生中最简单的一种。很多人都有睡前用热水泡泡脚的习惯，它促进了血液循环，身体能得到很好的放松，那么我们睡觉之前在热水中加强上艾叶泡脚都有哪些好处呢？下面我笔者就给你们介绍一下用艾叶泡脚的好处有哪些？01，提高免疫力每年在季节交替之时是，天气会时冷时热，很多人的免疫力低下，很容易引发感冒。睡前用艾叶泡脚20分钟左右，它加快我们的血液循环，可以驱散寒湿，提高代谢能力，促进身体内部毒素排出，从而提高了免疫力。人体的免疫力得到了提高，对身体其他风邪的侵入起到了阻挡作用，减少了疾病的发生，对身体健康起到了很好的保护作用。02 ，提高睡眠质量现在有很多的人都有失眠多梦，入睡困难、半夜惊醒和睡得不踏实的困扰。这对我们的工作生活造成了很大的影响，严重的影响了我们的生活质量。这是你用艾叶泡脚一段时间后，你会发现这些问题得到了很大的改善，身体也健康得到了提高。03，缓解痛经很多的女性朋友都有痛经的表现，精神受到了很大的困扰，有时会痛起来很难忍受。痛经一般都是由于宫寒引起的，艾叶属于性温的药材，可以温经止血，，散寒止痛的功效。所以用艾叶泡脚就能很好的促进气血运行，很好的驱除寒气，从而缓解经期带来的疼痛。04，抑制癌细胞经医学的相关研究发现，艾叶有很好的抗肿瘤细胞的作用，抑制癌细胞的生长，还可以增加免疫力，起到抗癌的作用。尽管睡前泡脚有很多的好处，但是也有很多的人不适合用艾叶泡脚。脚上有伤口，被真菌感染的脚气等各类问题，用艾叶泡脚会引起细菌的再次感染，对脚部伤口造成再次伤害，恢复更加困难。还有孕妇，在怀孕期间尽量不要用艾叶泡脚，以免对胎儿造成不必要的伤害。泡脚的时间不易过长，控制在20分钟内，一个礼拜泡2至次为好。无论什么样的养生，都要适合自己的身体状况为最好。
睡前用艾叶泡脚有什么好处我们的脚上有60多个穴位，跟全身的器官都息息相关。一天的忙碌之后总是带着一身疲惫，每晚泡泡脚能缓解疲劳，使血液流通更顺畅，也能防止手脚冰凉难以入睡。同时，我们可以在泡脚的水中加入一些有药性的草药，帮助我们达到更多的养生效果。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草” 。用艾草来洗澡或是泡脚，都可以借助艾草来给身体行气活血，温阳补虚，驱除久藏在身体内的寒湿之气。帮助我们缓解宫寒，痛经，长斑，湿疹等问题。用艾草泡脚的具体方法是，把艾叶和菖蒲一起放进锅里，加满水煮，水开后继续煮5分钟关火，水滤出来。用煮好的水先熏蒸双脚，等到不烫以后泡脚，最好是连小腿部位一起泡。总体来说，用艾草泡脚还是比较简单的，这样的方法对身体健康也是极其有益的。但是艾叶泡脚虽然有养生保健作用，也不能经常泡，因为艾草泡脚能将身体内的虚火、寒火往下引，这样容易引起头面部的气血两亏，供血不足，反而容易引起头晕、头痛，及情绪化。而且，如果你有容易上火，口腔溃疡，入睡困难，失眠之类的情况就不太适合，用艾草泡脚反而会加重上火。总体来看，用艾草泡脚还是好处多多的，尝试一下也不错。
艾草泡脚方什么好处？泡脚要注意什么艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草” 。
艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时) 。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

艾草泡脚有好处吗？有的。。。。。。。。

经常用艾草泡脚好不好？艾草泡脚的主要功效是温阳。它的功效主要是通过艾草本身加上热水的作用浸泡足部，来治疗或者预防疾病。艾草的功能是以温阳为主，可以把它做成艾条来熏蒸人体的部位，即艾灸。把它泡水以后，会增强热水的功效，因为脚对人来说是非常重要的，我们经常说寒从脚下起，如果从脚的源头来截断寒气，对人体非常有意义。足部有六条人体的重要经络，包括膀胱经、胃经、胆经三条阳经，以及肝经、脾经、肾经三条阴经。艾草泡脚后可温通足部经络，对人体非常有好处，能够治疗肝经的寒气，对妇科、消化都具有非常重要的意义。一般艾草泡脚在冬天相对较好，对于体质比较虚弱的人在夏天也适宜，但是如果患者本身阴虚火旺，已经口舌生疮或上火了，则不宜进行艾草泡脚。

艾草包泡脚有什么好处艾草泡脚有什么功效，如果你泡了，恭喜你收获5个好处
艾草泡脚有什么好处？泡脚要注意什么艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草” 。
艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时) 。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

艾草泡脚有什么功效？艾草泡脚1.艾草加姜可以治疗风寒感冒；
2.艾草加红花，红花舒筋活血，有利于血液循环；
3.艾草加盐适用于牙痛、经常眼红、咽喉痛；
4.艾草加花椒20粒，适用于脚汗、脚臭、脚气、温疹。

艾草泡脚有什么作用?【每天晚上用艾草泡脚有什么好处】每天用艾绒泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。祖国医学认为：脚底经脉丰富，肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处