女心理师|《女心理师》“不懂拒绝”的职场小莫：他，先要学会大胆Say No！贺顿

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文 | 小编
《女心理师》这部剧，真是越来越让人入戏了，剧里小莫的职场遭遇，看得人血压飙升！
小莫的人际关系，处理得极其失败。
这也导致他越来越不自信，想表现得合群被人接受，却总觉得自己做得不够好，从而变本加厉地讨好别人，也就更不知怎么开口去拒绝别人不分善恶的请求。
其实，我们很多人在职场中，多多少少都经历过小莫所遭遇的职场欺凌。
因为和他一样，不懂得怎么恰当地拒绝别人，同为受害者那种感同身受的共情，才会一面哀其不幸怒其不争，一面又对其心疼不已！
01、拒绝别人很难吗？
不知从何时起， “拒绝别人”这件简单的事，竟也成了很多人的心理负担。

或许，有人一辈子都不会明白，也不会遭遇这样的困扰，但它却是一个确确实实存在的心理问题。
而且，越来越普遍。
职场老实人小莫，就是因为不懂如何拒绝别人，而深受困扰，最后甚至影响到了自己正常的生活和工作，一度危及身心健康，才会找到贺顿这个心理师做心理咨询。
职场，就是个社交场，遇到什么样的同事都不足为奇！
小莫显然是不幸的，遇到了一帮不怀好意的人，只想利用他的老实大方给他们提供便利，却不想接纳他融入他们的圈子。

一大早上班，谁不是挤完地铁挤电梯，紧赶慢赶才能不迟到，有时候连早饭都顾不上吃，可小莫的同事就有脸请他帮忙带咖啡。
大晚上下班，当了一整天的社畜，谁不想早早回家吃个安稳饭，洗个澡泡个脚躺到床上懒懒地结束劳累的一天，可小莫的同事总是有工作请他帮忙。
赶巧，小莫又正好是个不懂拒绝的人。
他对同事的各种请求，总是有求必应：无论什么事情，你一找，他就答应；无论什么东西，你一要，他就给。

而且，这种事情，还不只是存在于小莫的职场中。
比如，他本来只是想剪个头发，却因不知怎么拒绝店员的推销，最后不仅高价烫了发，还一步步被店员言语绑架办了张五千块的卡。
不知你是否也遇到过这样的情况？太好说话，反而成了为人处事的弊端！