女心理师|《女心理师》“不懂拒绝”的职场小莫：他，先要学会大胆Say No！( 三 ) 贺顿

热心老实的好人小莫，本该被全世界温柔以待，可就是因为不懂拒绝别人，最后才连自保都难。
贺顿教他拒绝同事请求时，他本来还担心会让对方尴尬，可同事们接下来那些无情又无耻的反击，却直接让他感到人生都要崩塌了。
他们对小莫露出了真面目，做了局消遣小莫，又是灌酒又是逃单，把原本的孤立排挤，直接发展成了职场霸凌。

当最后的期望落空，小莫也变得越来越压抑，童年遭受校园霸凌留下的阴影，不断在脑海重复，让他更加孤苦无助。
同学们看他老实，让他帮忙打扫卫生，不答应就找茬欺负他，回家告诉父母，却总是不被重视，只让他从自己身上找原因……
当心底的脓包被挑破，小莫为照顾别人情绪而活得小心翼翼的人生，就只剩下愤懑和心碎！

童年时被欺凌的恐惧，求助无门的痛苦，让他把别人的态度看得太重，把自己看得太轻。
别人回复他信息时，一个含义不明的“嗯”字，都会让他心里不安，想象字后是否还有其他意思。
他总以为，忍一忍，习惯了就好了。
可结果却是，久而久之，遇到让他感到不适的请求时，他都不知该如何拒绝了！

《女心理师》原著里，对于这种恐惧，剖析得很深刻入里：
“恐惧这个东西，根深蒂固。如果不是你主动地去拔除，年龄的增长只会使它们以更多的化身隐藏下来，而不会自动消解。在每一个受过虐待的孩子身体里，无论他们后来成长为怎样魁伟的成人，甚至取得了经天纬地的成就，内心深处，依然驻留着一个软弱无能担惊受怕的孩子。 ”
恐惧的小莫，太想要融入群体，寻找那种被接受的安全感，从而模糊了帮助别人和消耗自我的界限，也失去了拒绝的底线。

他想要做个温暖的人，结果却被人当作缺心眼利用，疲于应对那些不怀好意的人，最后连自己都没温暖到！
小莫的遭遇，已经足以告诫有着同样困扰的我们：
对于别人的请求，如果自己感到勉强或触及底线时，就一定要保持原则，果断提出拒绝，不要不好意思，也不要含糊其辞！

要记住，拒绝别人，本就是每个人应有的权利，遇到自己不想做的事，能在第一时间拒绝，并让对方欣然接受，才是对彼此最好的选择。
对于童年时受过的伤害的心，毕淑敏还在原著里写道：
“世上每一颗受伤的心，都或许潜藏高贵。每一具铭刻鞭痕的躯体内，都包裹着改变的决定和铁骨。 ”

【女心理师|《女心理师》“不懂拒绝”的职场小莫：他，先要学会大胆Say No！】所以，要想被人接受，给自己以拒绝的自由，就要先学会大胆Say No！