武术！国内很出名的两位高人，都会武侠绝技“轻功水上漂”( 二 )

作家格拉德威尔曾提出过“一万小时定律”，即想要成为一个领域的专家，最少需要花费5年的时间。该定律在陈师行的身上得到验证。
1999年，陈师行习得武当内家拳法的精髓，入选武当武道功夫团，成为团里最年轻的武术教练。
2003年，师傅交予他一项重大任务，即弘扬武当精神，传授太极功法。多年来，道教深居简出，几乎将失传于世。虽不是人人都能习得一身武艺，但可强身健体，也算传承了武当精神。
于是，就有了后来公园出现的一幕。
身份验明了，的确出自武当，那其实力真如夸下的海口那样吗？

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单靠口嗨肯定是无法让人信服的，所以在被报道后的此后20多年，陈师行多次参加国际大型武术交流竞赛活动，其功夫深受各级领导和国际友人认可。此外，他还亲自表演了爬4米高的墙和5分钟走4里山路（感兴趣的可网上查找视频）。
爆火后，陈师行被誉为“武当轻功第一人”。
事实上，从其视频可见，
陈师行步伐稳健，还是有真功夫的，只不过其表现的所谓“轻功”，并没有武侠剧里那样神奇，也没有一跃而上4米高的墙，只是会比一般人身轻如燕而已
。
而其之所以有此常人所没有的本事，武当功夫应该是有一定作用的。只不过，并非是靠打坐吸纳天地灵气转化为自己的力量，而是日复一日的锻炼。别看陈师行瘦瘦弱弱，其道袍下都是实打实的肌肉，单手举起50公斤的杠铃对他来说轻而易举。

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其实，不管是武术还是学习，说到底还是需要日复一日的努力培养，靠日积月累才能转化为自己的真本事。
如今，陈师行开着自己的武当师行功夫馆，闲暇时种种菜，捣鼓点琴棋书画，陶冶情操，也会在短视频平台上继续发布轻功视频、直播为大家解答。
据悉，陈师行教授过的弟子已有好几万人。他表示，学员遍布全世界，是一件很有功德的事情。
2、少林弟子张成强
来自山城重庆市奉节县，因在网络上发布“轻功水上漂”视频涨粉20万，成为网红。
和陈师行一样，广受非议，有认可的，也有人说，所谓的“轻功水上漂”，不过是腰部力量好一些，在跳远时利用腿部动作给人一种“水上漂”的错觉而已。
的确，张成强本人也声明过：“‘水上漂’主要依靠伸腿收缩和腰部的控制力量，再加上协调性，点水那一瞬间是大腿膝盖和脚后跟往下蹬，但腰部要往上提一点，重心完全往下的话，肯定是往水里掉了。”

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听起来原理简单，但做起来可是需要一些“功底”。
1991年出生的张成强，自12岁开始就拜在少林寺第32代俗家弟子释行军门下，至今30岁从未停下习武的脚步。
70米高的楼梯，来回算一趟，小强每天蹬腿跳5到10趟，各种蛙跳、单腿跳、背师兄弟跳……才练就了如今过人的弹跳能力。
跟随师父修行6年，2009年，18岁的张成强出师了。
由于小时候看电视时，就把李连杰当作偶像，他也想走上大荧幕，便来到了大名鼎鼎的横店影视城。
在历经诸多挫折后，张成强凭借扎实的功夫，从龙套到逐渐被圈里人熟知，共参演大大小小三四十部电影，甚至还当过《神探包青天》里元芳的替身。

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在一次不小心后仰翻空受伤后，他离开了横店，开了自己的武馆，传承中国传统武术，并担任武术指导。